Kuva Markus Spiske on Unsplash

Miksi ihmiset päättävät kärsiä?

Jokaisen on käsiteltävä elämän kärsimystä. Miksi niin monet meistä valitsevat?

Olen viettänyt paljon aikaa miettien kysymyksistä “Miksi me kärsimme?” Ja “Miksi valitsemme kärsiä?”. Mielestäni nämä ovat hienoja kysymyksiä ja kysymyksiä, joita pyydämme itseltämme usein aikamme tässä elämässä aikana. Kaikki ovat kärsineet kerralla tai toisella.

Joskus kärsimme valinnasta - kuten alkoholisti, joka menettää työnsä riippuvuuden vuoksi.

Joskus kärsimme jonkun toisen valintojen takia - kuten henkilö, joka menettää perheenjäsenensä, koska joku muu nukahti pyörässä ja kaatui toiseen autoon.

Joskus kärsimme siitä, ettei kukaan erityisesti ole - kuten perhe, jolla on joku jäsenistä, jolla on syöpä tai jolla joku on kuollut sydänkohtaukseen (tiedän, että joskus ne ovat ehkäistävissä, ja ne johtuvat siksi valinnasta toimimattomuudesta, mutta joskus niitä ei voida estää). .

Miksi kärsimme? Mitä hyötyä siitä voi olla, jos päätämme kärsiä? Kuka oikeassa mielessä päättäisi kärsiä? Vietämme koko elämämme yrittämättä kärsiä. Kukaan ei halua satuttaa fyysisesti, henkisesti tai henkisesti. Jokainen urheilija kuitenkin kärsii itsestään valinnalla. Miksi?

Kun tarkastelen polkuani urheilussa, se ei ole ollut sujuva. Kasvasin pelaamalla monenlaisia ​​urheilulajeja erittäin keskitasolla ja pidän silti itseäni keskimäärin eniten urheilulajeja ja alle keskimääräisiä joissain (kyllä, jääkiekko ja jalkapallo, se olet sinä). Urheilu on kuitenkin aina ollut asiaa, josta olen intohimoinen. Luulen, että useimmat ihmiset tietävät, että jos he kutsuvat minua tekemään jotain, on parempi, kun saan pyöräretkeni tai juoksennukseni. He tietävät myös, että puolustan triathleteja, juoksijoita, pyöräilijöitä, painijoita ja baseball-pelaajia kuolemaan.

Urheilu voi olla niin uuvuttavaa, että ainoa asia, jonka haluat tehdä, on mennä kotiin, katsella Unelmakenttää ja syödä koko pizza ennen nukkumaanmenoa. Joskus harjoitamme itseämme niin paljon, että joudumme joko satumaan tai heräämme seuraavana aamuna niin kipeäksi, että voimme tuskin kävellä (juuri niin tapahtuu maratonin juoksemisen jälkeen). Mitä urheilu saa meidät tekemään tätä kerta toisensa jälkeen?

Muistan maaliskuussa 2010 päättäneeni harjoitella maratonia. Asenin tavoitteeksi ajaa sen alle 4 tunnissa. Katsoin ja löysin maratonin, joka oli suunniteltu saman vuoden syyskuuhun. Tähän saakka en ollut koskaan käynyt yli 3 mailia kerrallaan ja olin palannut vasta viisi päivää aikaisemmin viettäessään 2 vuotta Brasiliassa lähetyssaarnaajana, joten vietin suurimman osan päivästäni puhumalla ihmisille. Muistan ensimmäisen juoksuni, kun päätin harjoittaa.

Tein sen vain puoli mailia. Olin elämäni pahimmassa kunnossa.

Tällä hetkellä työskentelin tehtaalla, jossa minun piti olla ylös kello 4.00 ollakseni töissä ajoissa. Joka päivä koko kevään ja kesän ollessani kello 4 menemään töihin, sitten pääsen kotiin noin 4 iltapäivällä. Olen jo uupunut, menen huoneeseesi, vaihtaisin shortseihini ja juoksukengään ja juoksun. Tiesin, että en olisi mennyt tuona aikana, en menisi.

Joten menin, satoi tai loistain. Oli päiviä, jolloin se oli 90 astetta keskilännen kosteudessa. Saisin takaisin puiston läpi kulkevalta juoksulta ja näytti siltä, ​​että olisin juuri mennyt uimaan tapaan, jolla hiki tipui kasvoihin ja vartaloon.

Seuraavan kuuden kuukauden aikana työskentelin tiensä jopa 6 mailia päivässä helpoina päivinäni ja jopa 20 mailia pitkänä päivänä. En ole koskaan nukkunut sisään, koska lauantaina nousin pitkään, ja voittaakseni lämmön ja kosteuden, olisin poissa juoksemassa viimeistään kello 6.00. Kärsimys on kaikesta mitä muistan.

Kärsin väsymyksestä työskenneltyjen tuntien ja harjoitukseni takia. Kärsin köyhyydestä, koska jouduin menemään ostamaan uusia kenkiä, sukkia ja shortseja selvittääkseen, miten rakkuloita ja hankautumista voidaan estää kosteassa ilmastossa, puhumattakaan hankauksesta ja rakkuloista. Kärsin myös ilman sosiaalista elämää, koska olin sängyssä kello 21.00 päivittäin.

Sitten tuli kilpailupäivä ja minusta tuntui hyvältä. Juoksin kisaani ja voitin 4 tunnin maratonin tavoitteeni. Heti sen jälkeen aloin etsiä toista maratonia, jonka voisin juoksua. Miksi haluaisin juosta toisen maratonin tietäessään juuri kärsineensä?

Kun aloin harjoittelua seuraavalle kilpailulle, olin 12 mailin päässä aamuisin aamulla Kaakkois-Idahon maatilalla heti perunan sadonkorjuun jälkeen. Oli viikonloppu juuri ennen syntymäpäivääni. Muistan, että oli tarpeeksi kylmää, että käytin käsineitä ja pipoa. Noin 7 mailin päässä juoksuni ja edelleen 5 mailin päässä kotoa, minulla oli terävä kipu ampua oikean jalan puolella. Lopetin hieroa sitä. Sitten jatkoi. Kipu tuli takaisin heti. Joten kävelin noin 100 metriä ja yritin juoksua uudelleen.

Tällä kertaa tein sen noin 10 askelta ennen kuin kipu tuli takaisin. Koska sato oli juuri päättynyt, ei ollut viljelijöitä ulkona. Joten aloitin surkean 5 mailin kävelymatkan, enemmän kuin hölynpölyä, takaisin asuntooni.

Kahden lääkärikäynnin jälkeen sanottiin, että jalkani luu oli mustelmilla ja että minun oli pidettävä 12 viikkoa juoksusta. Kuinka minun on tehtävä tämä, kun olen jo ilmoittautunut seuraavalle kilpailulle vasta 6 kuukautta myöhemmin? Se antaisi minulle 3 kuukautta valmistautua kilpailuun. Olin toisessa kärsimysfestivaalissa. Lomautuksen ja intensiivisen harjoittelun jälkeen palatakseni vauhtiin juoksin seuraava kilpailu. Tavoitteenani tällä kertaa oli yksinkertaisesti lyödä viimeisen kerran. Jotenkin tein ja juoksin 3:37 maratonin.

Siitä lähtien olen johtanut vielä viittä maratonia, melkein tusinaa puolimaratonia ja 1 ultramaratonia, loukkaantuneena vähintään kerran vuodessa.

Jotkut loukkaantumisista ovat nagging-vammoja, joita en osaa selvittää, kuinka korjaan edes lääkärille menemisen jälkeen, ja osa on kertaluonteisia vammoja, jotka lopulta katoavat. Miksi jatkaa maratonien tekemistä ja aloittaa triatlonien tekeminen tietäen, että satun todennäköisesti loukkaantumaan?

Myös innokkaana pyöräilijänä otan matkan joka vuosi isäni, veljeni ja joidenkin ystävien kanssa, ja teemme 310 mailia 3 päivän aikana. Teemme noin 103 mailia päivässä 3 suoraa päivää. Tällaisen matkan harjoitteluun kuuluu yleensä kipeä pusku ja joskus hankautuminen, kun unohdan käyttää säämiskävoitetta. Me ratsastamme lounaasta koilliseen saadakseen hyödyllisen tuulen suurimman osan ajasta. Yksi vuosi se ei ollut niin. Meillä oli 20 mph vastatuulta todennäköisesti 270 mailia 310: stä. Se ei todellakaan kuollut alas, ennen kuin pääsimme kaupunkiin ja rakennuksia oli tarpeeksi tuulen torjumiseksi toisinaan. Siitä huolimatta koko tämän matkan ajan etenimme tahdissa, joka oli edessä, joten emme kaikki polttaneet energiaamme.

Jälleen kerran herää kysymys, miksi laitat itsesi ajamaan 310 mailia 3 päivässä vastatuulella? Kukaan ei halua kärsiä tuosta.

Urheilun kärsimys valmistaa sinut elämän kärsimykseen. Se opettaa sinulle oppitunteja, joita olisi vaikea oppia muualta. Kaikista vaurioista, kipeistä lihaksista, päivistä nousemisesta ennen aamunkoittoa juoksemaan, vastatuuleen, kipeäyn pekonen, rakkuloihin, hankautumiseen, renkaisiin, renkaisiin, käynteessä lumimyrskyn aikana, ajetaan, kun luulet renkaiden sulavan tielle ja paljon muuta olivat opitut.

Olen oppinut, että kun olet alas, et ole poissa. Monet kokemuksistamme urheilusta ja elämästä ovat henkisiä kokeita.

Kun joku on halvaantunut, heidän on opittava liikkumaan elämässä aivan uudella tavalla ja heidän on opittava olemaan onnellinen tilanteessaan.

Kun kestät hajoamisen tai avioeron, opit kuinka päästä siitä yli.

Kun perheenjäsen siirtyy eteenpäin, tunnustat läheisten ystävien ja perheen arvon ja teet heistä enemmän etusijalla elämässä.

Kun menetät työsi, opit olemaan säästäväinen ja käyttämään rahaa enemmän viisautta. Alat säästää enemmän kuin kulutat, kun saat uuden työn.

Kun juokset lumimyrskyssä vihaten juoksumattoa, opit, että jos menet nopeammin, voit päästä kotiin nopeammin, jotta voit olla poissa kylmästä.

Kun ajat ylös vuoristokanjonin nopealla rakkailla nopeudella 7 mph polkupyörällä, opit, mitä odottaa seuraavan kerran ajaessasi kanjonia ja kuinka arvostaa näkymää ylhäältä, koska se oli ansaittu.

Kun kärsit viimeistelystäsi ensimmäisen maratonin tai vuosisadan ajomatkan, opit tekemään kovia asioita. Opit myös, että tapahtuma ei koskaan kulje suunnitelmasi mukaan.

Saatat silti saavuttaa tavoitteesi, mutta matkalla tapahtui todennäköisesti jotain, joka pakotti sinut muuttamaan strategiaasi koko lopputapahtuman ajan. Kärsimys pakottaa meidät käsittelemään epävarmuutta ja yllätyksiä. Se pakottaa meidät ajattelemaan ratkaisujamme edessämme oleviin ongelmiin.

Kun et saavuta asetettua tavoitetta, sinun on opittava valmistautumaan paremmin ja älä anna sen vaikuttaa negatiivisesti. Jos annat kärsimyksen vaikuttaa sinuun negatiivisesti, se estää sinua asettamasta tavoitteita myöhemmin. Jos et anna kärsimyksen vaikuttaa sinuun negatiivisesti, mutta annat sen vaikuttaa sinuun, muutokset elämässäsi ovat uskomattomia.

Muistan juoksevan maratonin, jonka tavoitteena oli asettaa uusi PR. Olimme juuri kääntyneet siltaan ja olin noin 19 mailin pisteessä kilpailussa. Minulle oli tulossa tukiasema hakemaan vettä ja energiageeliä klo. Aivan kuin olin hakemassa vapaaehtoista luovuttamaan minulle kuppi, toinen juoksija tikkasi kaikkien läheisyydessä olevien juoksijoiden yli päästäkseen vapaaehtoisten luokseen vettä. Tietämättä hänestä, hän katkaisi minut ja pakotti minut paitsi hidastamaan myös pysähtymään kokonaan välttämään törmäystä häneen. Kaikille, jotka ovat juokseneet maratonin, tiedät, jos lopetat juoksemisen, etenkin kilpailun myöhään, se ei ole helppo aloittaa uudelleen.

Siitä huolimatta aloitin juoksemisen uudelleen, mutta olin menettänyt urani. Loppujen lopuksi juoksin viimeiset 10 k: ta hitaammin kuin vauhtini oli ennen kuin minun pakotettiin lopettamaan. En saavuttanut tavoitetta tässä kilpailussa viimeisen 10 k: n takia. En edes asettanut PR: tä kilpailun aikana. Minun täytyi muuttaa strategiaa ja suunnitelmaa siinä kilpailussa PR-asettamisesta vain siihen, että voisin lopettaa itselleni kunniallisen ajan.

Olen oppinut täällä, että tapa, jolla reagoimme johonkin, kun se ei mene suunnitelmien mukaan, voi vaikuttaa tulevaisuuden tapahtumiin. Jos olisin juuri luopunut, kun tajusin, että tavoitteeni oli saavuttamattomana, en olisi voinut olla valmis tai jos olisin lopettanut, olisin voinut lopettaa jopa hitaammin kuin mitä tein. Koska halusin silti nopeinta mahdollista ajankohtaa, työnsin sen läpi loppupäähän ja päädyin vain ujouteen uudesta PR: stä.

Henkisesti löin seinää. Mutta fyysisesti olin kunnossa. Tiesin sinä päivänä, että todellinen taistelu on mielen kanssa.

Ajattele, kun aloitat ruokavalion. Haluat syödä tuota evästettä, hampurilaista tai pizzaa. Kärsit ilman päivittäistä karkkia. Joskus annat periksi. Fyysisesti olet voinut jatkaa. Henkisesti et voisi. Siksi söit sen. Mutta kun sanot itsellesi, että et tarvitse sitä, mielesi vahvistuu, joten seuraavan kerran on helpompi siirtää se ylös.

Jos annat sen tarpeeksi, kehosi tottuu terveellisiin ruokia eikä tunne olosi hyväksi, kun syöt roskaa. Siinä vaiheessa mielestä on tullut vartaloa vahvempi ja se on toinen luonne syödä hyvin.

Jos saamme mieleni tehdä jotain, kehomme seuraa. Mutta riippumatta siitä, kuinka vahva kehomme on, jos mielemme ei anna meidän kärsiä, emme avaa todellista potentiaaliamme. Sillä ei ole väliä kuinka vahvat olemme, jos emme pysty hallitsemaan mieltämme.

Albert Einstein sanoi,

"Todelliseen ihmisen suuruuteen on vain yksi tie - tie kärsimyksen läpi".

Yksi maapallon suurimmista voimista on atomivoima. Tämä tarkoittaa atomin jakamista. Tämän tekemistä varten atomilla on valtava stressi. Mutta tulos, joka jakaa atomin ja antaa sen sitten uudelleen liittyä, luo niin suuren ja voimakkaan reaktion, että se voi tuhota kaupungit. Niin tuhoisa kuin atomivoima, se voi myös voittaa kokonaisia ​​kaupunkeja, kuten olemme nähneet ydinvoimaloiden kanssa.

Atomi on molemmissa tapauksissa joustava. Se palautuu takaisin muotoon, joka se oli ennen kuin kärsi stressistä. Sama ei ole joustavien ihmisten tapauksessa. Ihmiset eivät voi vain palautua takaisin. Jokaista stressiämme, jota käymme läpi, ei voida mitätöidä millään tavalla.

Läpitämämme stressi muodostaa meidät, muotoilee meidät ja määrittelee meidät. Meillä on mahdollisuus joko antaa kokemasi stressin pitää meidät alhaalla ja estää meitä maksimoimasta voimamme, tai se voi vapauttaa mielemme ja kehomme tehdä meistä vahvempia. Jos annamme sen tehdä meistä vahvempia, kuten atomi, olemme joustavia. Jos annamme sen pitää meidät alas, olemme heikentyneet, kuten atomi, joka ei koskaan tule takaisin yhteen.

Kun satut harjoitellessasi, voit joko lopettaa harjoituksen eikä koskaan harjoitella uudelleen tai voit oppia, mikä sen aiheutti, kuinka estää sen etenemistä eteenpäin ja säätää harjoitteluasi niin, että voit olla vahvempi, viisaampi ja parempi urheilija .

Ainoa asia, joka meidän on tehtävä, on vastaus ”Miksi valitsen kärsiä?” Kun vastaamme tähän kysymykseen, annamme enemmän merkitystä harjoitteluamme, kilpa-ajojamme ja mikä tärkeintä, elämällemme. Asetamme lisää motivaatiota edessämme. Kun löydämme syymme, vähennä kipumme ja lisäämme oppimiamme.

Tiedän, että paljon enemmän kärsimystä on edessäni elämässä. Urheilun kärsimys valmistaa minua kokeisiin, jotka tulevat omassa elämässäni. Valitsen kärsimään urheilussa nyt, joten kun minua vaaditaan kärsimään myöhemmin elämässä, minulla on vakiintuneita menetelmiä, joiden avulla saan selviytyä siitä.

Kaikkien vammojen kautta tiedän, että Jumala on vaikuttanut paranemiseen, joten tiedän, että Hänellä on rooli auttaa minua elämän koettelemusten kautta.

Pidän todistamaan, että tavoitteeni ovat arvokkaita tavoitteita.

Minun on todistettava itselleni, että voin tehdä jotain vaikeaa.

Kärsin, koska tiedän, että kärsimys tuo voimaa myöhemmin.

Kärsin niin, että epäonnistuessani olen silti saavuttanut jotain hienoa.

Kärsin niin, että epäonnistuessani minua ei hukutetaan häpeään tai syyllisyyteen.

Kärsin, joten en pelkää epäonnistumista.

Kärsin, jotta voin oppia olemaan joustava.

Kärsin, jotta voin tuntea Jumalan paremmin ja oppia hänen suuresta rakkaudestaan ​​ja armonsa.

Kun kärsin, tiedän, että seuraava asia, jonka näen, on henkinen ja fyysinen läpimurto. Kun kärsin, tiedän venytä rajoituksiani. Kun kärsin, tiedän, että pakenen helvetin bändejä, jotka sitovat minut tiettyyn ajatusprosessiin.

Hyödyntämällä tänään kärsimystä, valmistaudun olemaan suurempi kuin olin koskaan kuvitellut voivani olla huomenna.

Jos vastaamme jokaiseen kysymykseen “miksi kärsin?”, Löydämme syyn, opimme asioita, joita emme voi oppia muuten, ja löydämme tavan omaksua kärsimykset sen sijaan, että kutistuisimme kanin reikään. Henkilökohtainen atomivoimeemme vapautetaan.

Joten kysyn, miksi valitset kärsimyksen? Vastaa tähän ja omaksu kärsimys ja elämäsi muuttuu.

Lähde Einsteinin tarjoukselle: Dukas, Helen ja Banesh Hofmann, toimittajat. ”Albert Einstein - inhimillinen puoli: välähtää hänen arkistoistaan.” Albert Einstein - inhimillinen puoli: glimpses hänen arkistoistaan, kirjoittanut Albert Einstein, Princeton University Press, 2013, s. 87.