Miksi ihmiset peruuttavat kuntosalin jäsenyytensä ja lopettavat harjoituksen

https://www.playtness.com/

Joten kuinka kauan ennen kuin luulet kuntosalilla?

Nimeni on Mattan Hoffman. Olen Apex Sport Performance (ASP) -yrityksen toimitusjohtaja ja perustaja. Yhtiö on erikoistunut tieteellisen tiedon soveltamiseen urheilullisen kehityksen ja urheilun suorituskyvyn parantamiseksi suunnittelemalla ja toteuttamalla urheilukohtaisia ​​koulutus- ja palautusohjelmia. Tällä tavalla ASP silittää tieteen ja urheilun välisen kuilun, maksimoimalla urheilun suorituskyvyn ja vammojen ehkäisemisen.

Mutta en vain herännyt eräänä päivänä ja sanoin: “Hei! Uskon, että aion rakentaa yritystä, joka muuttaa urheilijoiden harjoittelua. ”Ensinnäkin työskentelin ahkerasti, opiskelin kaiken voitavani urheilutieteestä ja voimasta ja kunnostamisesta, ja työskentelen edelleen tähän päivään asti. Minulla on maisterin tutkinto liikuntafysiologiasta ja olen Kansallisen voima- ja ilmastointiyhdistyksen sertifioima lujuus- ja kuntoutusasiantuntija. Koulutukseni on tasoittanut tietä minulle Apex Sport Performance ja Playtness -sarjan voima- ja kuntoutusjohtajana ja toimin siellä!

Ariel suorittaa vertikaalisen perushyppytestin israelilaisen jalkapalloilijan tehon mittaamiseksi.

Kesä on päällä. Tähän mennessä olen varma, että olet kaikki tehnyt uuden ”kuntosuunnitelman” ja työskentelet ahkerasti saavuttaaksesi asetetut tavoitteesi. Joillekin nämä tavoitteet saattavat menettää viisi kiloa tai pystyä kävelemään kolme portaita ylös menettämättä hengitystään. Muille ne voivat sisältää harjoittelun hyväntekeväisyysmaratonille ajamiseksi tai loukkaantuneen raajan kuntouttamiseksi.

Entä jos sanoisin sinulle, että tilastollisesti et saavuta tavoitettasi?

Mikä buzzkill, tiedän.

Ja vielä, numerot eivät valehtele.

Vaikka yli 32 prosenttia uudenvuoden päätöslauselmista pyörii laihtumisen takia ja toisen 44,3 prosenttia liittyi itseparannuksiin, hämmästyttävä 42,4 prosenttia päätöksentekijöistä FAIL saavutti tavoitteensa.

Toisaalta ihmiset, jotka tekevät selvästi päätöslauselmia, saavuttavat kymmenen kertaa todennäköisemmin tavoitteensa kuin ne, jotka eivät tee sitä. Jos et yritä, kuinka voit menestyä?

Silti tämä kurja ja näennäisesti loputon päätöslauselmien tekemisen ja rikkomisen kierros vuosi toisensa jälkeen vie meitä enemmän kuin haluaisimme myöntää. Tämä uuden yritystoiminnan tai seikkailun aloittamisprosessi, mutta silti sen näkeminen on vahingollista ihmisen itsetuntoa. Pohjimmiltaan se tarkoittaa seisomista keskellä tungosta aluetta ja julistamista kaikille, että tavoitteesi ei kannata saavuttaa. Ja suoraan sanottuna olen kyllästynyt siihen. Onneksi samoin ovat Playtness-joukkuetoverini. Mutta lisää siitä pian.

Tosiasia on, että kuntosalilaitteiden, -tilojen ja liiketoimintamallien huomattavista parannuksista huolimatta kuntosaliharjoittelukokemus ei vain ole riittävän motivoiva pitämään harjoittelijoita treenaamaan. Tylsyys ja harjoittelukokemuksen puute rajoittavat konkreettisia tuloksia, mikä johtaa 80%: iin harjoittelijat peruuttamaan kuntosalitilauksensa muutaman kuukauden kuluessa (Kansainvälisen terveys-, maila- ja urheiluseurayhdistyksen mukaan.

Mutta mitä monet kuntosalin kävijät yleensä unohtavat, on se, että sitä kutsutaan kuntomatkaksi, ei kuntoilmakerrokseksi. Siellä on ylä- ja alamäkiä, epäonnistumisia ja onnistumisia, mutta jos harjoittelijat jatkavat, he voivat menestyä - edellyttäen, että heillä on oikeanlaista ohjausta ja tukea.

On vaikea kouluttaa itse. Tietää mitä kehosi tarvitsee ajaa fyysisiä muutoksia ja nähdä todelliset tulokset. Pitääksesi itseäsi kiinni ja viihdyttämässä seuraamalla itse määräämääsi harjoitteluohjelmaa. Pidämme motivoituneena myös silloin, kun haluat mieluummin tehdä jotain muuta, joka ei ole aivan niin haastavaa.

Sitä henkilökohtaiset valmentajat ovat. Suunnittelemme liikuntaohjelmia, jotka vastaavat fyysisiä tarpeitasi ja kykyjäsi - ja vaihdam säännöllisesti asioita, jotta sinulla ei ole tylsää tehdä samaa vanhaa, samaa vanhaa. Meitä koulutetaan auttamaan sinua säännöllisesti liikunnassa, joten voit alkaa nähdä konkreettisia tuloksia. Tulokset, jotka motivoivat sinua palaamaan takaisin kuntosalille.

Pelattavuus ja Apex-yhteistyö

Se on toisenlainen sykli, mutta huomattavasti vähemmän ilkeä.

Kun Playtness-tiimi otti minut ensin vastaan, hämmästyin heidän ainutlaatuisesta alustastaan. Se yhdistää paljon mielenkiintoisia ja tehokkaita ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kaikkia kuntoiluteollisuuden jäseniä, mukaan lukien henkilökohtainen valmentaja (pysy ajan tasalla seuraavan blogini henkilökohtaisten valmentajien haasteista). Playtness Alliance -alusta vastaa juuri niihin haasteisiin, joita harjoittelijat kohtaavat, kun lyövät vain kuntosalia. Se antaa henkilökohtaisen valmentajan käyttämään teknologista kehitystä ja motivoivaa pelaamista auttaakseen harjoittelijoita saavuttamaan tavoitteensa.

Kuinka kysyt?

Playtness-ratkaisuissa yhdistyvät henkilökohtaisen valmentajan “hengittäminen kaulassaan” - suunnittelu, seuranta ja mukauttaminen henkilökohtaisiin harjoitusohjelmiin motivoivaan avatar-peliin. Avatar, nimeltään Stigo, on vuorovaikutuksessa harjoittelijan kanssa kuntolaitteiden näytöllä tai harjoittelijan mobiililaitteen kautta. Stigo rohkaisee harjoittelijoita jatkamaan treenaamista ja peilaa harjoittelijaa taistellessaan muilla avatareilla virtuaalisella taistelualueella oikeiden sarjojen välissä, mikä tekee harrastamisesta hauskaa ja erittäin koukuttavaa.

Kun treenaat, saavutat kuntotavoitteesi tai hahmosi voittaa virtuaalisen taistelun, voitat PT-rahakkeita, Playtnessin oman kryptovaluutan, joka perustuu Ethereum ERC 20 -protokollaan, jonka voit vaihtaa virtuaalisiin tuotteisiisi Stigossa TAI todelliseen kuntoon ja ravitsemukseen. tuotteita ja palveluita itsellesi. Ja koska ihmiset treenaavat todennäköisemmin, kun palkkio tarjotaan, kannustin liikuntaan ei ole koskaan ollut suurempi.

Playtness Personal Trainer Management System (PTMS)

Minun kaltaisille kouluttajille Playtness on uskomaton alusta ammatillisen koulutussisällön luomiseen ja käyttöönottoon. Pelattavuus tarjoaa pääsyn erittäin ammattitaitoiseen, henkilökohtaiseen ja ”elävään” harjoitteluohjeeseen, joka on kiinnostavaa, jatkuvasti osuvaa ja lisää dynaamisesti fyysistä harjoittelua harjoittelijan koko kuntomatkan ajan. Tätä sisältöä luovat ja kuratoivat globaalisti ja hajautetusti miljoonat ammattikouluttajat, elämäntapakonsultit ja muut avustajat. Joten minusta on hyötyä tietoisuuden lisäämisestä koulutuspalveluideni suhteen ja hyödyt siitä, että pääset korkealaatuiseen sisältöön ammattitaitoisten kouluttajien kautta ympäri maailmaa!

Yhteenveto

Totta, ihmiset lopettavat kuntosalin hälyttävästi, vaikka heidän suurimpana tavoitteensa on saada kunto. Tänä vuonna älä ole vain uusi tilasto. Playtness Alliance -alustan kaltaisella innovaatiolla voit saada opastusta, motivaatiota ja jännitystä, jonka tarvitset pysyäksesi kuntotavoitteissasi ja alkaa nähdä todellisia tuloksia. Ja kouluttajat voivat nauttia tarjoamalla omistautuneemman ja pysyvämmän harjoittelijapohjansa paremmilla, älykkäämmillä treeniohjelmilla.

Pysy keskittyneenä, pysy määrätietoisena ja ota taistelu, sillä kuntoiluteollisuuden vallankumous on edessämme - Playtness-ohjelmalla.

Sillä välin, tarkista verkkosivustomme:

https://www.playtness.io/

https://www.facebook.com/ApexSportPerformance/