Kuva: Scott Webb

Mitä voit oppia ihmisiltä, ​​jotka ovat murtaneet maailman ennätystensä

Perustuu haastatteluihin todellisten Guinnessin maailman ennätyshaltijoiden kanssa.

Maapallolla on 7,5 miljardia ihmistä. Se on iso numero. Mutta tekniikan kehitys tuo edelleen maailmaa lähemmäksi, luomalla globaalin yhteisön ja siihen liittyvän talouden.

Erottuakseen tällä kilpailukykyisemmällä globaalilla aikakaudella meidän ei tarvitse olla vain yksi kaupungin parhaista suunnittelijoista / markkinoijista / lakimiehistä, vaan myös yksi parhaimmista ajanjaksoista. Kilpailemme muun maailman kanssa.

Joten meidän on nostettava peliämme. Ja keneltä on parempi oppia kuin ihmisille, jotka ovat ansainneet kärkipaikan - ihmisille, jotka ovat asettaneet maailmanennätykset? Ihmisistä, joista on kirjaimellisesti tullut jotain maailman paras ihminen - kuka on saavuttanut 7,5 miljardin ihmisen pinoa?

Asetin tammikuussa 2014 uuden Guinnessin maailmanennätteen suurimmalle osalle Aztec-lisäosista, jotka valmistuivat yhdessä minuutissa. Voit katsella alla olevaa videota tai lukea koko tarinan siitä, miten se tapahtui.

Tämän ennätyksen asettamisessa olen oppinut paljon sellaisista ihmisistä, jotka asettavat maailmanennätyksiä.

Aloitin podcastin nimeltä Record Breaking ja haastattelin melkein tusinaa maailmanennätysasettajaa.

Tässä on kolme keskeistä mallia, jotka olen huomannut näiltä henkilöiltä, ​​ja kuinka voit käyttää heidän strategioita saavuttaaksesi paremman suorituskyvyn itsellesi:

1. Rakenna asioihin, joissa olet jo hyvä

Jokainen ihminen osaa paremmin joitain asioita kuin toiset, mikä tarkoittaa, että taitomme eivät ole jakautuneet tasaisesti.

Kuten videopelin hahmo tai NBA-finaalin pelaaja, tilastomme osoittavat, että olemme tietyissä asioissa vahvempia ja toisissa heikompia.

Saatamme mielestäni olla melko mukavia ajatella abstrakteja käsitteitä, mutta kamppailemme yhteydenpitoon uusien ihmisten kanssa. Jotkut saattavat nauttia mielenkiintoisten julisteiden, grafiikoiden tai elokuvien tekemisestä, mutta pitävät henkilökohtaisen esseen kirjoittamista täydellisenä työnä.

Tarkkaharjoituksen taustalla oleva tutkimus viittaa siihen, ettei ole mitään syytä siihen, miksi sinusta ei voisi tulla todella, todella hyvää jotain, jota imet tänään. Mutta jos et nautti siitä, saatat yrittää saavuttaa hyväksyttävän tason ja siirtyä eteenpäin.

Jos haluat olla paras, se auttaa aloittamaan alueelta, jolla jo on jonkin verran maadoitusta ja josta voi rakentaa. Monet haastattelemasi ennätysmiehet luottavat tähän strategiaan.

Will Carlough omistaa maailman ennätyksen NES-videopelin Ice Climbers -pelissä eniten pisteitä, 1 975 670 pistettä.

Will ei vain poiminnut peliä yhtenä päivänä, työskennellyt siinä muutaman kuukauden ja asettanut ennätyksen. Lapsena hän oli viettänyt lapsuutensa vuosia vain kourallisella videopelillä, mukaan lukien jääkiipeilijät, ja antanut hänelle paljon harjoituksia pelin mekaniikan parissa.

Aikuisena Will nautti edelleen videopeleistä, mutta oli siirtynyt eteenpäin. Mutta kuultuaan, että Gamecuben Super Smash Brothers Melee -sarjassa olisi kaksi Ice Climbersin hahmoa, hän tunsi nostalgian kiirettä. Hän latasi pelistä version iPhonelleen ja aloitti sen pelaamisen odotettaessa Super Smash Bros. -julkaisua. Mahdollisuus kohdata dokumenttielokuvan King of Kong opetti Willille mahdollisuudesta asettaa kaikkien aikojen eniten pisteitä videopelille.

Vasta sitten hän päätti haastaa jääkiipeilijöiden korkean pistemäärän - sillä hänellä ei ollut vain vuoden kokemus lapsuudessa, vaan myös uusi intohimo ja innostus peliin aikuisena.

Henkilökohtainen tarintani: Aztec-ponnistusten maailmanennätyksen asettaminen ei ollut jotain, mitä yritin poistaa sinisestä. Liike vaatii paljon enemmän joustavuutta ja koordinaatiota kuin monet muut kuntorekisterit. Mutta entisenä NCAA-mestarivoimistelijana olin jo investoinut runsaat 10 000 tuntia harjoittelua räjähtäviin, koordinoituihin liikkeisiin rutiineilla, joiden suorittaminen kesti tyypillisesti 45–90 sekuntia. Joten kun sain selville - melkein vahingossa - että eniten acteekien push-ups-ohjelmia oli ennätys yhdessä minuutissa (31), pystyin nopeasti ylittämään luvun (asettamani ennätys on nyt 50).

Voisit sanoa, että olen kouluttanut atsteekkien lisäosia koko elämäni ajan.

Kuinka voit käyttää tätä ideaa saadaksesi kilpailuetua omassa maailmassa?

Yksilöille tämä tarkoittaa sitä, että arvioidaan nykyisiä taitojasi ja kokemuksiasi.

Kaksi hyvää resurssia, jotka on otettava huomioon, on Gallupin StrengthsFinder-arvio (jonka voit tehdä vain ostamalla heidän kirjansa) tai Johari Window, ilmainen online-harjoitus, jonka voit tehdä muutaman ystävän avulla.

Kun harkitset uusia hankkeita työssä tai uusia mahdollisuuksia muilla elämäsi osa-alueilla, ajattele mitä olet jo hyvä. Me usein alennamme vahvuuksiamme tai pidämme niitä itsestäänselvyytenä, mutta ne ovat tärkeä osoitin siitä, missä saatat olla etumatka muihin.

Oletko mukava julkisen puhumisen suhteen? Harkitse lisää mahdollisuuksia puhua organisaatiosi sisällä tai paikallisessa kokouksessa. Ehkä voit perustaa YouTube-kanavan, jossa jaat uusia ideoita tai opit oppitasi millä tahansa alalla olet. Hakeudu puhumaan alan konferensseissa. Työnnä itseäsi tarkentamaan ja parantamaan kykyäsi ja kykyäsi puhua ryhmille, vaikka se ei olisi tärkein tulolähde. Käytä tätä vahvuutta eduksesi.

Organisaatioille oppitunnit ovat samanlaiset. Coca-Cola on yksi menestyneimmistä kuluttajabrändeistä planeetalla, ja yksi syy siihen, miksi he ovat olleet niin hallitsevia, on, että he ovat kiinni ydintaidoistaan. He keksivät, markkinoivat ja toimittavat erilaisia ​​juomia ihmisille ympäri maailmaa. Coca-Cola lainaa tai lisensoi yli 500 alkoholittomia tuotemerkkejä, ja sen osuus on lähes kaksi miljardia 60 miljardista päivittäisen juoman annosta. He tiesivät vahvuutensa ja kiinni siihen - ja kaksinkertaistivat, kolminkertaistivat, nelinkertaistivat sen.

2. Löydä muita kunnianhimoisia korkean tason esiintyjiä kouluttamaan ja kilpailemaan

Maailmanluokan esiintyjäksi tuleminen ei ole jotain, mikä tapahtuu tyhjiössä.

On tarpeeksi vaikeaa, että joku oppii kaikki tarvittavat taidot ja pysyy riittävän motivoituneena harjoittaakseen korkean intensiteetin tasoa. Ihanteellisessa tilanteessa työskentelisit asiantuntijavalmentajan, joka voi ohjata pyrkimyksiäsi, tai sellaisen ihmisyhteisön kanssa, jolla on yhteiset tavoitteet ja kiinnostuksen kohteet.

Emily Hu on voimanostolaite, jonka kokonaispituus työntöpuristimessa, kuorma-autossa ja kyykkyssä on 975 lb, mikä on naisten 123 lb-luokan maailmanennätys. Yllä olevassa videossa näytetään hänen työntävänsä painona 270 paunaa, mikä on suunnilleen yhtä suuri kuin 180 paunainen henkilö, joka tekee 396 paunan nostolaitteen.

Lapsena Emily koulutti taistelulajeja, mutta sai aloituksensa nostamisessa kehonrakennuksen kautta. Hän kehitti ystävyyden kehonrakentajien kanssa kuntosalilla, jossa hän harjoitti. Muutaman vuoden kuluttua yksi heistä ehdotti hänen osallistumista voimansiirtokilpailuun. Hän ajatteli tekevänsä vain hukkalinjaa, mutta huomasi olevansa ilmoittautunut kaikkiin kolmeen tapahtumaan. Hän tajusi tarvitsevansa apua ja rekrytoinut voimansiirtovalmentajan työskentelemään hänen kanssaan. Tuo valmentaja auttoi häntä pääsemään läpi kilpailun, paransi tekniikkaansa ja kehitti harjoittelusuunnitelmia, joiden avulla hän pääsi lopulta ennätykseen.

Michael Kapral on maailmanennätys lenkkeilijä - kyllä, se on jongleeraa lenkkeilyssä -, joka asetti maailmanennätyksen nopeimmalle maratonille (2:50:12) ja puolimaratonille (1:20:40) juoksemalla samalla kolmen pallon kanssa. Mutta vuosien mittaan muut lenkkeilijät ovat murtaneet hänen ennätysten useita kertoja, pakottaen hänet luomaan oman pelinsä. On epätodennäköistä, että Michael olisi voinut parantaa ennätysään ilman tervettä kilpailua.

Samoin Emily ei saavuttanut ennätysään yksin. Hänellä oli kehonrakentajien ja voimansiirtojien yhteisö, jonka kanssa voitaisiin harjoittaa ja kilpailla. Hänellä oli valmentaja, joka pystyi korjaamaan virheensa ja rohkaisemaan häntä, kun hän oli väsynyt tai kimpussa.

Kuinka voimme soveltaa tätä oppituntia omaan elämäämme?

Kunnianhimoiset ihmiset yrittävät usein tehdä asioita yksin. He uskovat heidän vahvuutensa olevan ylivoimaisia. Heidän mielestään monet ympärillä olevista ihmisistä ovat melko keskinkertaisia ​​ja päättävät, että heidän on parempi mennä sooloon.

Tämä on virhe.

Lähes jokaisella alalla tai tieteenalalla on yhteisö tai joukko yhteisöjä, jotka ovat olemassa harjoittajille tutkimaan, haastamaan ja parantamaan itseään tällä alalla.

Osallistuminen niihin yhteisöihin - joko postituslistalla, konferensseilla, tapaamisilla, luokilla, kilpailuilla tai löysillä ryhmillä - ovat tärkeitä mahdollisuuksia oppia muilta, pysyä motivoituneina ja rakentaa suhteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan edistyksesi nopeammin ja pidemmälle.

Tämä tarkoittaa myös palauttamista yhteisölle: oppimiesi jakamista, yhteyksien luomista ihmisiin ja kurin puolestapuhujaa.

Se voi myös tarkoittaa palkata valmentaja, joka on asiantuntija kaikessa mitä yrität tehdä, olipa kyse sitten uinnista, esitystaitoista tai koodaamisesta - valmentajat voivat auttaa sinua dramaattisissa parannuksissa. Jos Atul Gawande, yhden suurimman sairaalan endokriiniset kirurgit ja Harvard Medical Schoolin professori, olisi halunnut palkata valmentajan kirurgisen pätevyytensä parantamiseksi, miksi et voi?

Organisaatioihin sovelletaan samoja yhteisöllisyyden, valmennuksen ja kilpailun periaatteita. Salesforcen perustaja Mark Benioff kirjoitti kirjassaan Pilven takana, että suuri osa heidän varhaisesta kasvustaan ​​tuli käyttäjäryhmistä, jotka järjestivät puhumaan siitä, kuinka he käyttivät Salesforcea. Yhtiö näki tämän orgaanisen toiminnan ja rohkaisi sitä antaen ryhmäjohtajille resursseja kasvaa ja vahvistaa yhteisöjään.

Elon Musk, jonka tehtävänä oli luoda läpimurtoisa sähköauto, avasi Telsa-patentteja, jotta rohkaistaan ​​lisäämään innovaatioita sähköautojen tilaan. Tämä saattaa tuntua naiivilta tai hulluilta, mutta Musk näkee tämän tapana torjua todellista kilpailua, kaasua käyttäviä autoja. Hän kirjoitti:

"Todellinen kilpailumme ei ole muiden kuin Teslassa valmistettujen sähköautojen pieni tippu, vaan valtava bensiiniautojen tulva, joka valuu joka päivä maailman tehtaista."

Avaa toimistosi yhteisötapahtumiin, palkkaa ketterä valmentaja kouluttamaan ryhmääsi tai löydä muita tapoja tuoda intohimoisia asiantuntijoita maailmaan oppimaan, yhdistämään ja kasvamaan.

3. Pienet voitot lisääntyvät ajan myötä

Huipputekijä ei pääse sinne yön yli.

Vaikka sinulla olisi jonkin verran taitoja aiemmin ja vaikka harjoittelisitkin kunnianhimoisten ihmisten kanssa, sinun on silti tehtävä työ. Mutta kyse ei ole puolueettomien toimenpiteiden hionnasta toistuvasti. Kyse on pienten voittojen etsimisestä ja pinoamisesta ne minne voit.

Haastattelin Darbian-nimisen pelaajan, jolla on maailman ennätys Super Marion nopeimmasta suorituksesta (missä tahansa valmistumisprosentissa) 4 minuutissa 56,878 sekunnissa. Hän pääsi siihen ensimmäistä kertaa vuonna 2013, ja kahden vuoden kuluessa noin 6500 yrityksestä yrittäen saavuttaa ennätyksensä lokakuussa 2015. Kellossa 4: 57.627 se oli vain 63 millisekuntia nopeampi kuin aiempi ennätys. Sitten hän vietti toisen vuoden edelleen tekniikansa parantamiseen, rikkomalla useita kertoja omia ennätysään ennen kuin hän saavutti lopputuloksensa.

Darbianin piti oppia kaikenlaisia ​​temppuja saavuttaakseen ennätysnsä. Esimerkiksi Marion "osumalaatikko" on pienempi kuin ruudulla näkyvät pikselit, mikä tarkoittaa, että Darbian voi näyttää näennäisesti kulkevan vihollisten läpi ilman, että se todella laukaisee törmäystä.

Ihmiset ovat tosiasiallisesti kirjoittaneet ohjelmia, jotka ovat pelanneet Super Mario -sovelluksen kautta miljoonia kertoja käyttämällä erilaisia ​​lähestymistapoja löytääkseen parhaan tavan läpi, joten jokainen pelaaja tietää nopeimman mahdollisen lähestymistavan. Ihmispelaajien haasteena on näiden AI: n tunnistamien monimutkaisten liikkeiden kouluttaminen ja suorittaminen virheettömästi.

Loppujen lopuksi Darbian työskenteli kolme vuotta saavuttaakseen ennätysensä saadakseen ensin suuria voittoja ja pyrkiessään sitten huolellisesti pieniä voittoja, kunnes hän oli rikkonut ennätys yhteensä neljä kertaa. Sitten hän siirtyi uuteen peliin vakuuttuneena siitä, että hän oli saavuttanut potentiaalinsa kyseisessä kategoriassa.

Mitä enemmän aikaa käytät tietyllä kentällä työskentelemiseen, sitä paremmin tutustut sen käytäntöihin ja ominaispiirteisiin.

Ja kun totut siihen, miten asiat tehdään, saatat löytää lisäaikaa kokeilla jotain uutta. Ehkä olet sähköpostimarkkinoija ja aloitat uutiskirjeen sivulta testataksesi hulluja aihepiirin ideoita, joita et koskaan voisi tehdä työssä. Joka kymmenes heistä on hyviä, mutta ajan myötä löydät joitain aihetyyppejä, jotka todella toimivat, ja olet saanut uuden työkalun sähköpostisi työkalupakkiisi.

Ainoastaan ​​yhdistämällä pienet voitot omistautumisella kauko-ohjaukseen, huippuosaajat löytävät uusia voittoja ja lisäävät etäisyyttä kilpailijoidensa kesken.

Pienten voittojen pinoaminen on hyödyllinen työkalu myös isoille organisaatioille. Varhainen Googlen insinööri Larry Schwimmer kehitti Google Snippets -nimisen työkalun, jossa työntekijät saavat viikoittain sähköpostiviestin, jossa heitä pyydetään kirjoittamaan viimeisen viikon tekemiset ja mitä he aikovat tehdä tulevalla viikolla. Tämä tekniikka, jonka ovat ottaneet käyttöön muut teknologiayritykset, kuten Foursquare ja Buzzfeed, perustuu siihen, mitä Harvard Business School -professori Teresa Amabile kutsuu ”etenemisperiaatteeksi”. Amabile teki tutkimusta päiväkirja-tutkimuksen kautta useille kymmenille luoville ryhmille, jotka työskentelivät innovatiivisten uusien projektien parissa. Hän päätti tämän:

Kun ajattelemme edistymistä, kuvittelemme usein, kuinka hyvä on saavuttaa pitkäaikainen tavoite tai kokea merkittävä läpimurto. Nämä suuret voitot ovat suuria - mutta ne ovat suhteellisen harvinaisia. Hyvä uutinen on, että pienetkin voitot voivat lisätä sisäistä työelämää valtavasti.

Hänen tutkimuksessaan havaittiin, että esteiden poistaminen ja ympäristön luominen etenemistä varten päivittäin oli yksi kriittisistä eroista tuottavien ja onnellisten joukkueiden ja muiden ryhmien välillä. Niiden pienten voittojen saaminen johdonmukaisesti oli avainta.

Jokainen kunnianhimoinen ammattilainen haluaa edistyä työssään ja tuottaa jatkuvasti korkealla tasolla. Tutkimalla maailman ennätysten rikkojien historiaa ja tekniikoita useilla aloilla, olemme löytäneet nämä kolme tehokasta tapaa avata esityksen uudet voitot:

  1. Aloita vahvuusalueilta.
  2. Työskentele ja kilpaile muiden vakavien harjoittajien kanssa.
  3. Rakenna pieniä voittoja ajan myötä.

Hyppytkö sinä välittömästi rivien kärkeen? Luultavasti ei. Mutta olet matkalla paremmaksi joka päivä - ja ehkä yksi päivä, paras.