Mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman

Jos se ei tapa ensin

Kuva Dylan Siebel on Unsplash

Mikään hyvä ei tule helppoa. Me kaikki tiedämme tämän. Tai ainakin luulemme tekevämme. Rakkaus, promootiot, joista me kuolemme, yrityksen rakentaminen tai laihtuminen, me kaikki tiedämme, että se vie jonkin verran työtä. Väistämättä myös epäonnistumisia. Ja miten käsittelemme näitä takaiskuja, voidaan usein määrittää, saavutammeko koskaan hyviä asioita, joita niin epätoivoisesti etsimme.

Äskettäin päätin, että on aika palata muotoonsa. Palvelin kouluttajan, joka asetti minut ateriasuunnitelman ja koulutusohjelman kanssa. Voimallisella menestystavalla viime sunnuntaina suunnittelin ja valmistelin innostuneesti aterioita viikoksi ja pakatin kuntosalilaukuni valmiiksi alkamaan maanantaina.

Suunnitelman mukaan lounaatunnillani menin kuntosalille valmiiksi käsittelemään uutta harjoitustani. Olin tarkistanut harjoitukset etukäteen ja vaikka olen pudonnut harjoittelutavasta viime vuoden aikana ja olen karkeasti epämuodossa, tunsin itseni varmaksi, että nämä harjoitukset eivät olleet “niin huonoja” ja että kykenisin suorittamaan tämä pienellä vaivalla ja hikeellä.

Se alkoi riittävän helposti joustavalla perusvenytyksellä. Tunsin palovammoja, mutta toistaiseksi niin hyvä. Sitten harjoitukset alkoivat tulla vaativammiksi. Ajattelumme alkoi horjua hiukan.

Voi luoja, olen niin epämuodossa.

En voi tehdä tätä.

Vanheneminen imee.

Ime.

Miksi olen niin heikko?

Mutta päättäväisyyteni potki sisään ja taistelin sen läpi.

Älä anna periksi.

Tämä on ensimmäinen päivä.

Ole kärsivällinen, se on helpompaa, jos kiinni siitä.

Sinä pystyt tähän.

Kuva Becca Matimba on Unsplash

Seuraava ylöspäin - sivusuuntainen askel. Tämä on harjoitus, joka alkaa yhdellä jalalla ylös penkillä tai laatikolla 90 asteen kulmassa ja vaatii, että vedät loput vartaloasi ylöspäin nostetun jalan ja ytimen avulla. Jotta siitä olisi mielenkiintoisempaa, pidät käsipainoa pikaruukussa ja ylöspäin.

Paniikkia. On mennyt päivinä, jolloin voin jopa hypätä keittiön tiskille päästäksesi korkeammalle hyllylle, koska iän myötä tasapaino on parhaimmillaan horjuva ja ruumiini on sitoutunut lujasti pysymään kentällä aina. Tiesin vähän, aioin selvittää kuinka "maadoitettu" minusta on tullut.

Olen jo hyvin väsynyt edellisistä harjoituksista, ja onnistuin nostamaan jalkani penkkiin asti ja otin kannan pikarin käsipainollani. Ja ... hissi.

Ei mitään.

Kehoni protestoi käyttäytymällä ikään kuin se olisi halvaantunut. Olin turhautunut, mutta olin edelleen päättänyt olla antamatta periksi. Minulla oli pieni mini pep-keskustelu itseni kanssa ja kutsusin jälleen kehoni - nosta!

Älyttömästi ja melkein muodossaan vedin itseni seisomaan asentoon penkillä. Sitten teipin ja vapistin epävarmoja ennen kuin gravitaatio teki toimeenpanevan päätöksen ajaa minut takaisin maahan, johon kuulun, ja ennen kuin olin valmis olemaan siellä. Tulin alas oikealle nilkolleni vierittäen sitä, jota seurasi loput ruumiini kaatui alas sen sivulle. Minun “pikarini” jatkoi purjehdintaa huoneen yli, kun osuin maahan.

He sanovat, että elämäsi vilkkuu silmiesi edessä, ennen kuin kuolet. En selvästikään kuollut, mutta tietyssä mielessä se tuntui sillä tavalla ja sen minuutin aikana tunsin vuoden arvoisen tuskan ja pettymyksen laskevan minuun, kun istuin hieroen nyt hiukan nyrkistettyä nilkkani ja miettiäni mitä tehdä seuraavaksi.

Kuva Shane Rounce on Unsplash

Onneksi kukaan muu kuntosalilla ei ollut todistamassa kuolettavaa noloani. Mutta sillä ei ollut oikeastaan ​​merkitystä, koska tuntui tarpeeksi kauhealta, että olin ollut siellä sitä varten. Tunsin olevansa täysin tappiollinen. Kyse ei ollut myös vain putoamisesta ensimmäisenä päivänä kuntosalilla. Kaikki kaatui tuolloin.

Istuin siellä ajatellessani äskettäin epäonnistunutta suhdettani, taisteluita ja haasteita, joiden kanssa olen ollut tekemisissä autismin omaisen poikani kanssa, ja tunsin nyt, etten pääse edes yksinkertaiseen tehtävään vetää oma kehoni ylös.

Paitsi että minulla on. Olen vetänyt itseni enemmän kertaa kuin voin luottaa - läpi jokaisen kompastuksen ja takaiskua. Ja olen onnistunut lonkkaamaan ja ajamaan eteenpäin. Joka kerta.

Harjoituksen loppuun jättämiseen oli vielä useita harjoituksia. Joten tein mitä teen joka päivä elämässä. Vedin itseni takaisin ylös. Hyväksyin, että en pystyisi suorittamaan sivuttaistusta, mutta tiesin, että voin jatkaa muilla harjoituksilla, jotka eivät vaatineet minkäänlaista painetta nyt kipeälle nilkalle.

Minun säälittävässäni ja pahoinpidellyssä tilassa lattialla turhautunut, pettynyt ja kuin epäonnistuminen, minulla oli lopullisuus - juuri sitä teemme elämässä. Mukaudumme ja jatkamme. Teemme säätöjä olosuhteiden perusteella ja otamme itsemme takaisin ylös - mustelmille nilkoille tai mustelmille. Näin saamme läpi kovat asiat luopumatta kokonaan itsestämme. Ja kuten he sanovat: “mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman.” Sinun on ehkä löydettävä tasapaino ja varmistettava, että se ei tapa sinua ensin!

Jos nautit tästä, saatat myös pitää: