kirjoittanut: Joshua Rawson-Harris Unsplash-sivustossa

Mitä me jo juoksemme niin kovasta jo? Kuinka ajaa sisäisen lohikäärmeesi

Elokuun alkupuolella (mikä näyttää koskaan niin kaukana, että odotamme pian lunta täällä Denverissä), keskikokoinen kirjailija Paul Flannery kirjoitti kappaleen nimeltä "Extreme Athleticism:"

Tämä on ylin tarjous, josta pidin pikemminkin:

… Extreme-kunto merkitsee vähemmän nuorena olemista ja itsensä rakentamista tuleviksi vuosiksi. Toisin sanoen vanheneminen paranee.

Keskikokoinen teki äskettäin kappaleen nuorten suhteen, ja sisälsi artikkeleita spektrin toisesta päästä. Se on ainakin vuosien kertymisen vuoksi lähempänä sitä, missä istun.

Joten, koska olen nyt ”vanhempi”, ehkä olen kykenevä puhumaan joillekin tästä. En tiedä. Onko muutama ajatus. Joka tapauksessa se on sen arvoista.

kirjoittanut: Marina Lima sivustolla Unsplash

On ollut joukko keskisuuria teoksia, joissa on keskusteltu 30-vuotiaan suhteellisista kauhista. Yksi kirjailija (mainitsen suuren hauskuuteni, okei, myönnän sen) viittasi lähestyvään kolmekymmentä vuotta hänen "ikääntyneensä".

En ole aikonut tehdä siitä hauskaa.

No, okei, vähän.

Ihmisillä on todellakin nämä kauhut, kun ne omaksuvat todellisuuden tunkeutua aikaan. Muistan, että kääntyi viisikymmentä, sitten kuusikymmentä, olevan jonkin verran shokki. Nyt olen hieman huvittunut, kun passi päivämäärän tarkistus muistuttaa minua siitä, että olen todellakin melkein 66-vuotias.

No paskaa. Todella?

Jep. Täällä me olemme. Käsittele sitä jo.

Kuva Quino Al on Unsplash

Erinomaisessa artikkelissaan Flannery keskustelee ensisijaisesti heidän neljäkymmentäluvunsa tai läsnä olleistaan. Ihmiset, jotka olivat harjoittaneet kestävyysjuoksua tai triathaloneita tai vastaavia. Jokainen, joka seuraa urheilua (ja Flannery tekee niin kuin hän peittää NBA: n), on todennäköisesti tietoinen väestörakenteen muutoksista. Lisäksi naiset ovat osoittautuneet miehistä paremmiksi useissa kestävyysluokissa.

Sitä mukaan lukien se näyttää ikääntyessämme. Outside Online tuottaa säännöllisesti kappaleita ns. Ikääntyvästä urheilijasta, kuinka kaiken ikäiset naiset näkyvät yhä enemmän kestävyysurheilussa.

Oikeastaan ​​kaikki mitä meidän on tehtävä on katsoa tennistä nähdäksesi mitä ikääntyessä muuttuu. Muissa urheilulajeissa, kuten jalkapallo, näemme yhä useampia eliittiurheilijoita kestävän pidempään. Neljäkymmentäeljäs pelinrakentaja ei ole enää poikkeavuus.

Mutta tämä ei koske eliittiurheilijoita. Tämä koskee meitä, ja miksi niin monet meistä, jotka ovat saavuttaneet keskivuotiamme, kokevat nopeuden tarpeen. Voittaaksemme surun kehommestä etsimässä mitä, tarkalleen ottaen? Tai ehkä suoraan, mistä me ajamme?

Mitä yritämme todistaa? Ja kenelle? Välittääkö kukaan todella paitsi meitä? Mistä me kiellämme niin?

En usko millään tavalla, että tämä on me kaikki. Tai sanon, ettet tee sitä. Esitän vain kysymyksen täällä.

kirjoittanut: Stefano Pollio sivustolla Unsplash

Tunsin suuren osan keskivuosistani kolmestakymmenestä kuusikymmentäkauden tarpeeseen todistaa itselleni (maailmalle? Jollekin?), Että minulla oli oikeus syntyä. Tuskin yksin tässä. Vaikeuksissa olevilla vanhemmilla on tapa laskea ulosteensa lapsilleen, jotta lopulta kyseenalaistelemme oikeuttamme olemassaoloon. Olen kroonisesti kehon kuvataisteluita muualla, mutta riittää, kun sanon, että tietty tavarajuna ei hidastunut ennen kuin pääsin lähelle kuusikymmentä.

Merkityksettömät asiat vievät paljon hukkaan aikaa. Ei niin, että hyviä asioita ei tapahtunut. He tekivät. Tutkin kuitenkin liian monien wc-kulhojen intiimiä arkkitehtuuria, kun muuten olisin ehkä tutkinut Albertaa hevosella. Sellaiset ovat polumme.

Olen saanut vuosini osani sisäisten hirviöiden ohjaamana.

kirjoittanut NeONBRAND sivustolla Unsplash

Flannery puhuu ”pimeästä paikasta”, jota jotkut ihmiset kokevat keski-iänsä aikana. Hän itse käsittelee masennusta. Kun käsittelin vuosikymmenien ajan syömishäiriöitä, voin suhtautua toisiinsa. Pimeä paikka ei ole ohimenevä aika. Se olet sinä. Tai ainakin se on ottanut kaistanleveyden tunteellisessa maantieteessäsi. Monille meistä tuo pimeä paikka ei vain esiintynyt puolivälissä. Se on ollut siellä koko ajan.

Olkoon selvä. Jokin erittäin tärkeä elää ja hengittää pimeissä paikoissamme. Pysy kanssani täällä.

Flannerylle ja muille, mukaan lukien itseni, löytäminen ilmaisusta myöhemmin elämässä (tai missä tahansa vaiheessa) urheilun kautta voi tuntua yhdeltä tapana pitää lohikäärmeet loitolla. Smaug makaa linnassa kullansa alla niin kauan kuin olemme täysin kihloissa. Joten uskomme.

Haastava urheilu voi tehdä sen. Suunnittelet, harjoittelet kuin banshee, kilpailet. Huuhtele, pese ja toista. Tämä näyttää aivan hyvältä markkinoilta. Näyttää siltä, ​​että se on terveellistä.

Ei, jos vahingoitamme kehomme prosessissa.

Monet meistä tekevät niin. Katso tämä artikkeli.

Ystävällisesti se ei ole meitä kaikkia. Jotkut meistä rakastavat tätä kamaa. Se on erinomainen motivaatio. Harjoittelen, koska se antaa minun tehdä mitä rakastan. Se on erinomainen motivaatio. En vain harjoita vammoja tai vaurioita. Siinä on ero. Esitan taas vain kysymyksen täällä.

Viime kädessä, jos heitämme fyysisen itsemme äärimmäisen urheilun voimakkaaseen polttamiseen, voimme mahdollisesti aiheuttaa niin paljon vahinkoa itsellemme kuin muille riippuvuuksille. Se on vain yksi tapa ilmaista aivan liian yleinen ja erittäin valitettava tyytymättömyys ruumiihimme, elämäämme ja ikääntymisprosessiimme. Pelkäämme sisäisiä demoniamme, olipa ne mitä tahansa.

kirjoittanut Jake Thacker sivustossa Unsplash

Mutta kasvot Smaugille meidän on. Koska vaikka hän voi snoolers kullansa alla, hän ajaa meitä ragged. Menestyminen kehonrakennuksessa tai kestävyysjuoksussa tai Tough Mudders antaa meille (väärän) käsityksen hallita kohtalomme.

Meidän on vielä tanssittava demonien kanssa, jotka ensisijaisesti ruokkivat pelkoamme.

Mitä pelkää? Kieroutumuksemme kehomme ja ulkonäkömme kanssa ja pelkomme siitä ovat pahimpia. Sisäinen arvo. Muille epätoivoinen tarve osoittaa itselleen, että he ovat yhtä vahvoja kuin 20-vuotiaita. Siksi tämä kauhea ikääntymisen pelko.

Dimeäni varten viimeksi mainitussa on enemmän tekemistä sen kanssa, miten yhteiskuntamme palvoo murrosikäisiä. Se, että joku meistä heittää kehomme niin sydämellisesti raajoihin vain todistaakseni pisteen, kertoo paljon siitä, miten meitä on manipuloitu.

Se on yksi ilkeä ja ei-neuvoteltavissa oleva demoni, tuo ja se on hoitamaton. Ikäämme. Aikana. Me kuolemme. Aikana.

Joku, joka kouluttaa kovasti ja pitkään, saan sen. Todellakin. Urheilu ei kuitenkaan ole ihmelääke elämän ongelmiin eikä korvaa aidosti kovaa työtä rauhan saavuttamiseksi itsemme kanssa.

Itse asiassa urheilu on vain yksi väärä jumala, kun se viedään äärimmäisyyksiin.

Urheilu voi auttaa paljon meitä sisäisten lohkojemme kanssa, ainakin pinnallisesti. Ne voivat myös hajottaa kehon, voivat aiheuttaa vakavia vammoja ja pysyviä ongelmia myöhemmässä elämässä. Se ei "parane vanhetessaan". Mielestäni se vain väärinkäyttää itseämme.

On yksi asia ajaa rajojamme nähdäksemme, mitä voimme tehdä, mutta teemme sen kunnioittaen ja ottaen huomioon fyysiset muodomme ja luontaiset rajoitukset. Ne vaihtelevat sen mukaan, kuka olemme, ikämme, vammaisuutesi riippumatta siitä, mitä he ovat. Rakastan rajojen poistamista. Se on elämäntyyliini johtava kuva. Mutta ei viimeisten kolmenkymmenen vuoden kustannuksellani.

Jos hajotat itsesi laiminlyönnistä tai murskaat itsesi äärimmäisissä urheilulajeissa, päädyt silti jakautumaan.

Kirjailija Perussa, 20145

Patikoidessani Macchu Picchua vuonna 2014, olin pienen ryhmän kanssa, johon kuului mies ja hänen tyttärensä. Olin juuri täyttänyt 61. Hän oli vasta 50-vuotias.

Joka kerta kun lähdimme, hän kiihdytti eteenpäin pitäen silmällä tarkkailuaan. Yöllä hän kertoi meille tällä tarinalla kestävyydestä ja nopeudesta. Suoraan sanottuna kukaan ei välittänyt. Hän näytti kauhistuneensa siitä, että hän oli täyttänyt viisikymmentä.

Minua iski, että hän ei nähnyt mitään matkan varrella. Vaikka muut meistä keskustelivat raunioista ja näkemyksistä, hän kehui aikansa. Minun vaikutelmani oli hänen kauhu. Kuten niin monet muutkin retkeilijät tällä polulla, hän kiirehti päätään alaspäin, kadotti orkideat, kadosi laamat, puuttui näkymistä (kuten yllä).

Kuten niin monet meistä elämässä. Pelkäämme ajan myötä, että kaipaamme tarkalleen sitä, mitä pelkäämme saamattamme jäädä.

Kirjailija Nepalissa

Henkilökohtainen suuri rakkauteni on seikkailumatkat. Ympärillä olevat ihmiset haastavat säännöllisesti motiiveihini. He uskovat yrittävän todistaa jotain. Kielletään ikäni. He ovat huolissaan minusta. Nämä eivät ole minun aiheeni; ne ovat ystäväni aiheita.

Minun motiivini ovat yksinkertaiset. Vaikka riskejä on, ja kyllä, olen palannut kotiin pyörätuolissa kahdesti, sellainen matka, jonka teen, antaa minun oppia näkemään. Hengittää. Hidasta. Jotta voisin tehdä sen, mitä rakastan, minun on harjoiteltava, harjoiteltava kovasti, mutta harjoiteltava älykkäästi. Iso ero.

Kyse ei ole siitä, ETTÄ MINEN PAREMPI, JOS TÄTÄ TÄTÄ OLET INSTAGRAMKUVAT. Minulla ei ole edes Instagram-tiliä en enää Facebookissa. Minulla ei ole suurta tarvetta osoittaa kykyäni muulle maailmalle. Tätä minä vain rakastan.

Ystävien hankkiminen Hurgadahissa, Egyptissä

Matkailu pakottaa minut pohtimaan. Ajatella. Tauko. Vaikka teen varmasti nopeatempoisia asioita, kuten laskuvarjohyppyä tai benji-hyppäämistä, hyvä osa tekemästäni sisältää hiljaista aikaa ja tarkkailua. Keskustelu kylän vanhimpien kanssa. Opiskele eläimiä tai puita tai näkymiä. Ratsastus hevosella hiljaa useita, useita tunteja. Merkittävien eläinten hieronta. Istuen hiljaa leviävän akaasiapuun alla masai-sotureiden kanssa ja katsellen loistavaa Afrikan aurinkoa laskeutuvan.

Olen täällä juuri nyt. Istuu Smaugin kanssa.

Joskus vähäisinä tunteina - pyrin yleensä heräämään lähellä 4: tä - kutsun henkilökohtaisen Smaugini osallistumaan siviilioikeuteen. Teltani hiljaisuudessa, tiheän alas ja kehonlämmön vauvamaiseen nautintoon tarttuneena, hän ja minä voimme neuvotella hänen kiintymyssään ehdoista. Loppujen lopuksi hän on vakituinen vuokralainen. Kuten kaikkien sisäiset demonit, hän palvelee erittäin hyödyllistä tarkoitusta. Elämäni työni on ollut löytää mikä se on.

Meillä ei ollut tapana tulla toimeen. Me teemme nyt. Itse asiassa me nauramme paljon. Se on tehnyt kaiken muutoksen.

kirjoittanut: Егор Камелев sivustolla Unsplash

En enää lääkitä hirviöitäni. Tämä on avainkappale. Kun hän katsottiin antidepressanttien väärän sumun läpi, hän sai massiiviset mitat ja painajaiset ominaisuudet. Vuosien ajan en nähnyt hänen arvoaan. Vasta kun heitin lääkkeitäni, Smaug tuli uimaan selkeään näkymään. Tuolloin ei vain voin nähdä hänen arvoaan, mutta meistä on tullut myös liittolaisia. Hän on suurin opettajani.

Hän on kaunis. Vahva ja ylpeä ja valtava ja monivärinen. Hitto, mikä peto. Ja hän on kaikki minun.

Kaikilla toimenpiteillä Smaug on antanut minulle parhaat tariniini, suuren osan myrskyisimmistä nauristani ja arvokkaimmista elämäntunneistani.

Ilman sisäistä Smaugia en ole mitään. Minulla ei ole matkaa ilman kysymyksiä, joita hän esittää sisäiselle maailmalleni, itseluottamukselleni ja itsetunteelleni.

Kirjailija Valentinon kanssa, Egyptissä

Ilman sisäistä Smaugia en olisi koskaan ratsastanut Valentinoa, viiden vuoden ikäistä, mielenkiintoista mustaa arabialaista oria, joka huusi minua haastaessani häntä. Vain hetken yllä olevan kuvan jälkeen repiimme huippunopeudella kohti laskua olevaa aurinkoa, hänen pitkä harja pudotti kasvojani ja sydämeni pahoinlii. Se oli käsittämätöntä. Korvaamaton. Viidenkymmenen vuoden vanha unelma.

Kun olin kymmenenvuotias, luin Walter Farleyn The Black Stallion. Nyt olen ratsastanut mustaa. Un-f * cking uskottava.

Liian monet ihmiset eivät koskaan toteuta unelmiaan. Se vain särkee sydämeni.

Tarvitsemme sisäisiä demoniamme. He ovat henkilökohtaisen kasvun sydän ja sielu.

Olen oppinut ajamaan lohikäärmeeni. Hirveässä Avatar-elokuvassa on kohtauksia, jotka puhuvat suoraan sydämelleni. Tiedän, mitä on nousta. Päästäkseen sinne kesti paljon epäonnistumisia, putouksia, epäonnistumisia ja f * ckups.

Juuri siksi hän on olemassa meille kaikille.

Kirjailija Grönlannissa, 2017

Miltä näyttää lohikäärmeesi ajaminen? Se riippuu sinusta. Mitä pelkäät. Minulle,

Pelkään kylmää. Joten menen korkeille vuorille. Pelkään korkeuksia. Joten opin oppimaan laskuvarjohyppyä. Pelkään hukkumista. Joten oppin sukeltamaan sukellusta. Olen kajakki. Teen itseni vedenalaiseksi, kylmässä ja koskilla.

Pelkään hylkäämistä. Joten olen suhteessa, jossa sitä voi varmasti tapahtua milloin tahansa (ja tein näyttävästi, tuskallisesti, mutta silti jatkan).

Näin ratsastan lohikäärmeeni.

Tämä ei tarkoita, että tämä toimii kenellekään muulle. Se on vain kuinka Smaug on kutsunut minut kiivetä kyytiin.

kirjoittanut Tarik Haiga sivustolla Unsplash

Flannery, vaikka hän ei ehkä laita sitä samalla tavalla, tekee saman asian. Hän sanoo sen seuraavasti:

Terveellisemmän tasapainon saavuttaminen on harjoittelun tarkoitusta, ja riippumatta siitä kuinka pitkälle menen, olen vihdoin hyväksynyt, että en voi ylittää masennustani enkä voi elää passiivisesti heidän kanssaan. Joten teen siitä koulutuskumppanini. Se pitää minut motivoituneena välttämään alamäkiä ja maadoitettua, kun nousen liian korkeaan. Se on minun kanssani loppuelämäni. Voin vain liikkua. (lihavoitu lisätty)

Flannery ratsastaa lohikäärmeensä. Hän on oikeassa. “Se” - mikä tahansa se voi olla sinulle tai minulle tai Flannerylle tai kenelle tahansa muulle - on koulutuskumppanimme. Paras ja rakas elinikäinen ystävämme. Lohikäärmeemme opettavat meille rohkeuden elää parasta ja täydellistä elämäämme. Ei juosta heiltä.

Minun puolestaan ​​se on helvetin ajomatka.