10 parasta ilmaista sovellusta, jotka liittyvät saavutukseen (ja jotka eivät vaadi puettavia)

Saavutus tarjoaa yhden paikan kaikille terveyttä ja kuntoa koskeville tiedoillesi. Uskomme, että pitämällä terveystietosi yhdessä paikassa yhdessä voimme auttaa sinua tekemään tietoisempia terveyspäätöksiä ja viime kädessä auttamaan sinua saavuttamaan parempia terveysvaikutuksia. Vaikka puettavat laitteet tarjoavat sinulle arvokasta terveystietoa ja motivaatiota, tiedämme, että muiden sovellusten ja työkalujen avulla on vielä paljon opittavaa ja ansaittavaa. Tässä on luettelo kymmenestä kymmenestä ilmaisesta sovelluksesta, jotka liittyvät Achievement-sovellukseen:

1. Apple Health

Jos sinulla on iPhone, tämä on välttämätön yhdistämissovellus saavutusta varten. Apple Health seuraa vaiheitasi ja muita terveystoimenpiteitäsi ilman, että sinun on koskaan käytettävä mitään. Nykyään puhelimemme ovat usein kanssamme koko päivän. Apple Health tallentaa automaattisesti portaat, kävely- ja juoksumatkan sekä kiipeäneet lennot. iPhonen käyttäjille, olisi suuri ikävyys, jos et yhdistä Apple Healthia saavutuksiin

2. Neljäs

Foursquare on sovellus, jonka avulla voit kirjautua sisään missä tahansa päiväsi vie sinut. Saatat ajatella, miksi Achievement myöntäisi minulle pisteitä paikkojen tarkastamiseen? Kuinka se voisi auttaa minua saavuttamaan terveystavoitteeni? Achievement -palvelussa palkitsemme sinulle pisteitä sisäänkirjautumisesta terveyteen ja kuntoon liittyvissä paikoissa. Aina kun kirjaudut sisään kuntosalilla, puistossa tai lääkärin vastaanotolla, jaamme sinulle pisteitä. Vaikka nämä tiedot eivät sinällään välttämättä ole mielenkiintoisia, voimme yhdessä muiden terveystietojesi kanssa nähdä trendit ilmoittautumispaikassa ja yleisessä terveydessäsi.

3. Google Fit

Google Fit on toinen sovellus, joka seuraa vaivattomasti päivittäistä toimintaa. Sinun ei koskaan tarvitse käyttää puettavaa tai käsin seurata portaita tai harjoituksia. Niin kauan kuin olet ladannut Google Fitin Android-laitteellesi, voit ansaita vaivattomasti pisteitä Achievement-sovelluksessa. Yhdistä tämä sovellus tänään Android-käyttäjille ja Google-ystäville.

4. MapMyRun, MapMyHike, MapMyWalk, MapMyRide, MapMyFitness

Okei, saatamme huijata vähän. Tämä ei ole yksi sovellus, vaan viisi. Toiminnallisuuden kannalta voit kuitenkin tallentaa minkä tahansa tyyppisiä harjoituksia millä tahansa näistä sovelluksista. Rakastamme näissä sovelluksissa sitä, että voit ladata sovellukset, jotka vastaavat parhaiten tavoitteitasi ja haluamaasi kokemusta. Esimerkiksi MapMyRun tarjoaa lähistöllä juoksevia reittejä ja MapMyRide tarjoaa lähistöllä olevia reittejä pyöräilijöille. Voit jopa käyttää samaa käyttäjänimeä ja salasanaa jokaisessa näissä sovelluksissa.

5. Strava

Stravan avulla voit seurata pyöräsi tai juoksua, karttaa reittiä ja analysoida suorituskykyäsi. Et ole rajoittunut vain kirjautumiseen pyöräilyyn ja juoksuun. Voit tarkistaa suoritustasi myös uinnista, kävelystä ja muista harjoituksista! Tämä on loistava sovellus ihmisille, jotka haluavat muuttaa älypuhelimensa kunto-ohjaajaksi.

6. MyFitnessPal

Vaikka suurin osa tämän luettelon sovelluksista tarjoaa jonkin verran vaihtoehtoa ruoan kirjaamiseen, MyFitnessPal on yksi suosikkisovelluksistamme ruokavalion ja ravinnon seuraamiseksi. MyFitnessPal tarjoaa ilmaisen kalorimittarin, ruokavalion ja liikuntapäiväkirjan. Rakastamme kuitenkin eniten MyFitnessPal-ohjelmaa, että niiden tarkoituksena ei ole vain tarjota apua laihtumiseen (jos se on tavoitteesi), vaan auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä syömästäsi ruuasta. Niiden avulla on helppo nähdä vain ruokasi kaloripitoisuus, mutta myös ravintoarvo.

7. Kiitos

Jos olet juoksija, suosittelemme yhdistämään Runkeeper -sovelluksen saavutukseen. Seuraa juoksujasi (tai kävelyretkiä, vaelluksia ja muuta), ja Runkeeper antaa sinulle selkeän kuvan harjoituksista reaaliajassa. Sovelluksen avulla voit myös asettaa tavoitteita ja noudattaa suunnitelmaa, jos harjoittelet kilpailua, haluat parantaa juoksunopeuttasi ja paljon muuta.

8. Samsung Health

Samsung Health on toinen omaperäinen sovellus, jonka avulla päivittäisen terveys- ja hyvinvointitoimintasi seuraaminen on vaivatonta. Samsung Health tarjoaa erilaisia ​​sisäänrakennettuja terveysseurantalaitteita ja antaa sinun myös tallentaa manuaalisesti muita toimintoja, kuten ruuan, kofeiinin ja veden saannin yksityiskohdat. Jos olet Android-käyttäjä, tämä on välttämätön yhdistämissovellus saavutusta varten.

9. Lopeta hengitys

Vaiheet ja liikunta ovat vain pieni osa terveysmatkaltasi. Pyrimme yhdistämään sinut sovelluksiin, jotka antavat sinulle kokonaisvaltaisen kuvan terveydestäsi, ja siksi rakastamme Stop, Breathe & Think -tapahtumia. Sovellus on henkilökohtainen meditaatio- ja huomaavaisuussovellus, jonka avulla voit kirjautua tunteisiisi, suosittelee lyhyitä opastettuja meditaatioita tunteesi perusteella ja paljon muuta. Achievement-tapahtumassa annamme sinulle mahdollisuuden käyttää meditaatiotoimintaa terveys- ja kuntotietojesi rinnalla, ja uskomme, että se on aika voimakas.

10. Twitter

Saatat taas ajatella, miksi haluaisin yhdistää Twitterin saavutukseen? Kuinka Twitter auttaa minua saavuttamaan terveystavoitteeni? Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että liikunta voi olla sosiaalisesti tarttuvaa. Annamme sinulle pisteitä tweetistä terveys- ja kuntoretkestäsi. Nämä tweetit eivät vain tallenna henkilökohtaista matkaa, vaan auttavat muita heidän matkallaan.

Lisäämme sovelluksia saavutukseen Achiever-yhteisön palautteen perusteella. Mikä on suosikki terveys- ja hyvinvointisovelluksesi? Luuletko ikävämme yhtään ilmaista ei-puettavaa sovellusta?