https://www.flickr.com/photos/royaloperahouse/7549071188

Tämä yksi kysymys tekee jokaisesta päätöksestä elämässäsi helpompaa

Mittaa jokainen päätös tavoitettasi vastaan.

Ison-Britannian soutujoukkue ei ollut voittanut kultametallia vuodesta 1912 lähtien. Kaikilla mitoilla heillä ei ollut hyvää soutuohjelmaa.

Sitten jotain muuttui. Ennen vuoden 2000 Sydney -olympialaisia ​​joukkue kehitti hyödyllisen strategian, joka muutti kaiken. He siirtyivät keskimääräisestä soutujoukkueesta olympiakullan voittamiseen.

Heidän yhteen strategiaansa on sisällytetty useita keskeisiä periaatteita, jotka ovat välttämättömiä eeppisen menestyksen kannalta. Lisäksi heidän strategiassaan on lukuisia tieteellisiä tukitoimia esityspsykologiassa.

TEKEE VENEEN NOPEAMINEN?

Suorituspsykologiassa on käsite, joka tunnetaan nimellä ”toteutusaikeet”, joka on strategia suunnitella pahinta - jotta voit suorittaa parhaasi.

Esimerkki: Usein kestävyysurheilijoiden on suunniteltava etukäteen olosuhteet, joissa he lopettavat tapahtuman. Jos he eivät ennalta määrittele, milloin lopettaa, he lopettavat ennenaikaisen. Merivoimien sinetöissä on 40%: n sääntö, mikä tarkoittaa, että menee mielenterveyteen yleensä noin 40%: lla kyvystäsi - ja juuri siellä suurin osa ihmisistä lopettaa.

Jos sinulla on toteuttamissuunnitelma, voit ylittää taipumuksen pysähtyä, kun jostakin alkaa tulla epämiellyttävää tai vaikeaa.

Alkeellisimmalla tasolla - toteutus aikomus on ennalta suunniteltu vastaus tiettyyn esteeseen.

Mikä tekee tästä ideasta niin voimakkaan, on se, että tavoitteen saavuttamisen visualisoinnin lisäksi visualisoit myös prosessin. Ajattele kaikkia tapoja mennä pieleen. Ja sinulla on yksinkertainen ja aktivoitu vastaus kaikkien esteiden voittamiseen.

Paras esimerkki, jonka olen koskaan kuullut toteutustavoitteiden käytöstä, oli vuoden 2000 Sydneyn olympialaisten brittiläinen soutujoukkue.

He kehittivät yhden kysymyksen vastauksen jokaisesta tekemästään yhdestä päätöksestä. Tämä yksi kysymys antoi heille mahdollisuuden mitata jokainen tilanne, päätös ja este - eikä päästä suista suojiin, missä suurin osa ihmisistä tekee.

Jokainen ryhmän jäsen kysyi jokaisella päätöksellä tai tilaisuudella: VOIVATKO Veneen nopeammin?

Esimerkki: sinut kutsutaan myöhäisillan juhliin illalla ennen harjoittelua. TEKEE VENEEN NOPEAMINEN?

Jos vastaus on kieltävä…, niin päätös on ei.

Kiusataan syödä munkki? TEKEE VENEEN NOPEAMINEN?

Ison-Britannian soutujoukkue käytti tätä yhtä kysymystä - syvää toteuttamista koskevaa aikomusta - nopeasti laajentaakseen yhtenäisyyttään, taitojaan, koulutustaan ​​ja koulutustaan.

He tuhosivat kilpailunsa ja voittivat kullan.

Spartan Racen perustaja ja SPARTAN UP!: N kirjoittaja Joe De Sena meditoi tätä tarinaa sanoen, että ... tämäntyyppinen ajattelu voi tuntua äärimmäiseltä tai laajalle joillekin ihmisille. Mutta kysymys on: "Haluatko todella saavuttaa tavoitteesi?" Jos teet niin, silloin ei ole tekosyitä.

Kysymys on: Haluatko kilpailla jonkun kanssa, jolla on tämä ajattelutapa? Joku, joka on TÄMÄN tietoinen jokaisesta tekemästään päätöksestä? Joku tämän ajatellut elämäänsä, ja miten he vastaavat haasteisiin?

Käytetyn ajan määrä tulevaisuutta visualisoimaan

Toinen tärkeä huomio, joka sisältyy tähän tarinaan, on tulevaisuuden visualisointiin käytetty aika.

Tulevaisuudessa ei ole tarpeen viettää jokaista herättävää hetkeä. Se tosiasiallisesti estää sinua elämästä menemällä prosessiin. Mutta jokaisella päätöksellä muistutetaan haluamastasi tulevaisuudesta.

Kuinka paljon aikaa harkitset tulevaisuuttasi?

Kuinka varma olet asioista, jotka haluat nähdä tapahtuvan?

Muistutatko itsellesi visiostasi jokaisella päätöksellä?

Olen huomannut, että - tulevaisuuden visualisointiin kuluva aika on tärkeä. Vaikka vietätkin 15–20 minuuttia päivässä ajatellessasi, visualisoidessasi ja salaliiton tulevaisuustasi - erotut itsestäsi melkein jokaisesta.

Hyvin harvat ihmiset ajattelevat syvästi tulevaisuuttaan. He elävät päivittäin. He eivät ole uskomattoman huomaavaisia ​​ja strategisia erittäin konkreettisten yksityiskohtien suhteen, joita he haluavat nähdä tapahtuvan tulevaisuudessa. Vaikka tämä olisi vain sosiaalinen tapahtuma ystävän kanssa.

Kun annat itsellesi aikaa ajatella todella sitä, mitä haluat nähdä tapahtuvan, alat saada paljon käsityksiä siitä, miten se tapahtuu.

Paljon potentiaalisia kokemuksia ja tapahtumia ei tapahdu ihmisille, koska - kun he ovat saaneet idean, he huomaavat sen henkisesti ja unohda. He eivät anna itselleen 15–20 minuuttia kirjoittaa sitä muistiin ja todella ajatella sitä validoidakseen, ja luo sitten tietoisesti, jos se vahvistetaan. Hyvin harvat ihmiset ovat pohtineet tulevaisuuttaan.

Yhdistä 1) ajatteleva ja harkittu tulevaisuutesi suhteen 2) implantaatio-aikomusten käyttö päästäksesi sinne - ja sinä olet sitoutunut menestykseen.

Vietät paljon aikaa tulevaisuuden rakentamiseen ja käytät kaikkia päätöksiäsi päästäksesi sinne. Lisäksi käytät etenemisessäsi tekemiäsi hyppyjä kirjoittaaksesi tulevaisuuden tavoitteesi uudelleen. Et ole liian juuttunut ja kapea.

Sinulla on sujuva tulevaisuus - vaikkakin tarkoituksellinen. Olet varma siitä, että koet mahdollisimman suuren kasvun. Jokaisella kokemuksellasi pohdit, miten voit laajentaa tulevaisuuttasi.

johtopäätös

Miltä elämäsi näyttäisi, jos mittaat jokaista päätöstäsi tulevaisuuden visiosi suhteen?

Kuinka paljon tarkoituksellisempaa ja huomaavaisempaa elämäsi YKSITYISKOHDAT olisi, jos vietät enemmän aikaa tulevaisuudessasi, ajatellessasi, suunnitelmassa, suunnittelemalla ja sitten TOIMIVALLA?

TEKEE VENEEN NOPEAMINEN?

Oletko valmis päivittämään?

Olen luonut huijauskoodin asettamaan itsesi heti RAKKAISSA. Seuraat tätä päivittäin, elämäsi muuttuu nopeasti.

Hanki huijauskansio täältä!