Strava vs Nike + run club - mikä on paras käynnissä oleva sovellus?

Ryan Sandes - vuoden 2017 länsivaltioiden mestari

Jokaiselle vasta alkavalle käynnille on tavallista ihmetellä, mikä on paras sovellus suorituskykysi seuraamiseen?

Olen käyttänyt Stravaa ajoittain yli 2 vuotta. Äänitin ensimmäisen juoksuni 28. syyskuuta15. Valitsin Stravan muiden sovellusten joukosta, koska se oli tunnetuin pyöräilijöiden sovellus.

Tässä on pyöräretki, jonka äänitin, kun sain uuden pyörämatkani takaisin 16. helmikuuta.

Otin uuden Firefox RoadRunner Pro D: n spiniksi

Kun aloitin elokuussa käynnissä olevan haasteen, tarvitsin uuden sovelluksen. En ollut juoksanut jonkin aikaa ja 10k: n suorittaminen tarvitsisi harjoitusta. Vaikka Stravalla on koulutusvideoita - tarvitset 4 000 dollaria vuodessa premium-tilauksen käyttääksesi sitä. Joten Strava oli poissa.

Seuraava paras sovellus oli Niken NRC. Päätin ottaa sen spiniksi. Suunnittelu on melko tyylikäs. Ja se auttaa sinua myös luomaan harjoitussuunnitelman! Se kysyy joukko kysymyksiä - tavoitteesi, nykyinen nopeutesi, parhaasi jne. Rakentaaksesi sinulle mukautetun harjoitussuunnitelman.

Aikataulu 10 km. Päätin ottaa 6 viikon suunnitelman antaa ruumiilleni enemmän aikaa sopeutua.

Valmistellessani 10 k: n kilpailua tein hiukan tutkimusta ajojen tyypeistä, harjoitusmenetelmistä ja minun on sanottava, että Niken aikataulu tekee hienoa työtä sekoittamalla sen, jotta saat täydellisen suunnitelman. Aluksi on vertailukohta, jolla mitataan nykyinen vauhti ja kyky. Nopeusjuoksut auttavat sinua nopeammassa ajamisessa, pitkät juoksut (tai kestävyysjuokset) auttavat sinua rakentamaan kestävyyttä, tahtijuoksut yhdistävät molempien parhaat puolet ja lepopäivät auttavat vartaloasi palautumaan.

Rakastin suuria lihavoituja kuvia ja hauskaa lyhyt kuvaus jokaisesta ajon tyypistä

Tyypillisesti, kun yksi on uusi ja aloittamassa, on taipumus kokeilla pidempiä ja pidempiä juoksuja. Haluat ajaa 10k niin pian kuin mahdollista. Tämä lähestymistapa uhkaa kuitenkin loukkaantua, koska et ehkä saa tarpeeksi lepoa ajojen välillä.

Kuten aiemmin totesin, sovellus on suunniteltu kauniisti. Sitä on helppo käyttää. Voit helposti seurata juoksujasi, seurata harjoitteluohjelmaa ja pysyä muiden juoksijoiden kanssa.

Yksi tarkoitus tekee sovelluksen suunnittelusta yksinkertaisemman.

Myös saavutusosa on siisti. Se motivoi minua kirjautumaan lisää mailia päästäkseen seuraavalle tasolle.

Vaikka NRC voittaa suunnittelun ja yksinkertaisuuden suhteen, Stravalla on laajempi pyöräilijöiden, juoksijoiden ja muiden urheilijoiden verkosto (koska se ottaa julkisemman lähestymistavan vain ystäviä vastaan ​​vain NRC: n kohdalla), mikä saa sinut tuntemaan olevansa osa suurempaa juoksija / pyöräilijäyhteisöä. Oletusarvoisesti kaikki juoksesi ovat julkisia ja löydät satunnaisia ​​ihmisiä, jotka antavat sinulle ”Kudos” -yrityksen vaivan jälkeen. Muistuttaa vähän twiittiä, vaikka kudoja onkin hauskaa saada.

Yksi suosikki kaavioistani Stravalla on pitkän aikavälin tahti kaavio.

Ensimmäiset 10 000 - vauhtikartta on vain suloinen.

Toinen mielenkiintoinen ominaisuus on 'segmentit' - Strava seuraa seuraamiasi reittejä ja kertoo, onko tällä kertaa parempi työ. Lisäksi sillä on suloinen levy-seuranta - jos olet juoksija, tiedätte, että olemme pakkomielle PR: n suhteen. Vaikka minulla on yksi grouse - kaikkia PR-ryhmiäni ei ole toistaiseksi mahdollista nähdä.

Henkilökohtaiset tiedot, segmentit ja profiilit - tilastot, tilastot ja muut tilastot!

Myös klubit ovat elävämpiä Stravalla - siellä on 100 juoksupäivää, Mumbai Stravan juoksuklubi, Cycle for Pune niiden monien joukossa, joissa tapaat muiden juoksijoiden ja inspiroit parempaan tekemiseen.

TD: LR

NRC on todella hyvä, jos olet vasta aloittamassa. Sillä on loistava muotoilu, sitä on helppo käyttää ja koska se seuraa vain yleisesti juoksua, se on tarkempi.

Jos olet tilastotietoinen friikki, tarvitset segmenttiseurantaa, haluat seurata useampaa kuin yhtä urheilulaitetta, tarvitset elinvoimaisen yhteisön - sinun tulisi valita Strava.

Muutamia kommentteja:

  1. Käytän fitbit-maksua 2 toiminnan ja juoksun seuraamiseen. Valitettavasti Strava ei ole yhteensopiva maksu 2: n kanssa, joten minun on edelleen pidettävä puhelinta vakavissa ajoissa. Btw NRC ei myöskään muodosta yhteyttä.
  2. En ole varma, mikä sovellus on tarkempi etäisyyden mittauksessa. Tilastot vaihtelevat hiukan molemmissa sovelluksissa.

Jos löysit artikkelin hyödylliseksi, paina rohkeasti vihreää APPLAUSE-painiketta useita kertoja. Mikä on suosikki käynnissä oleva sovelluksesi? Kerro minulle kommentteissa.

Voit seurata minua Twitterissä vernekardissa tai Linkedinissä