Kuntoväsymys: Taistelu pyrkimyksen ja aitouden välillä

#FitnessAddict #fitspo #FitnessMotivation #fitfam

Nämä ovat hashtageja, joita käytetään eniten kuntoprofiilien rakentamiseen, kuntosalin fanaatikkojen yhdistämiseen ja mikä tärkeintä, jakamaan valokuvia fyysisestä voitosta verkossa. Nopea selaaminen #fitspo-sivuston lähes 48 miljoonan viestin läpi vahvistaa sen, mitä me jo tiedämme - kuntokategoriaa hallitsevat täydellisesti kiillotetut ja muutoksen jälkeiset elimet. Se ei kuitenkaan ole totta, että suurin osa kuntoa kokeilevista ihmisistä on, ja tuotemerkit yleisesti ammuvat itsensä jalkaansa hylkäämällä suurimman osan yleisöstä.

Ota urheilujuomakategoria, jossa tuotemerkit, kuten Powerade ja Gatorade, pyrkivät etenemään miesvaltaisia, toiveellisia kuvia veistetyistä kappaleista äärimmäisen rasituksen aikana. Heidän kumppanuutensa ja vaikuttajansa ovat melkein yksinomaan ammattilaisurheilulajista, ja näiden tuotemerkkien tarkoituksena on vetää kuntosalin jyrimpiä kulmia inspiroidakseen meitä joka päivä. Aktiivisissa vaatteissa Lorna Jane on tullut synonyymi viljelykasvien päälle ja paljaalle naispuoliselle kuudenpakkaukselle, jota kehittää pahoinvoiva vaaleanpunainen, kaunis tuotemerkki ja ohjeet 'rakastaa itseäsi'. 10-vuotisen juoksuni aikana lukemattomien kilpailukilpailujen kautta olen harvoin nähnyt juoksijan, joka 'rakastaa itseään' tarpeeksi luovuttaakseen sadonkorkeuden ja suorittaakseen vakavan juoksun.

Lorna Jane'sin Instagram värähtelee muistutusten välillä siitä, kuinka sopiva voi olla ja kuinka paljon sinun pitäisi rakastaa itseäsi.

Tämä trendi näkyy myös vaikuttajissa, jotka tekevät uraa saavuttamattomasta estetiikastaan. 7,4 miljoonan Instagram-seuraajan kanssa Kayla Itsines hallitsee kuntoiluttajien maailmaa kuntosaleilla, ruokavinkkeillä ja sovelluksella, jonka liikevaihto oli yli 17 miljoonaa dollaria viime vuonna. Vaikka hän julkaisee paljon seuraajistaan ​​ennen ja jälkeen valokuvia, syöte on pohjimmiltaan fyysisen täydellisyyden mielialataulu. New Yorkin influenssar Jen Selterillä, jolla on 11,5 miljoonaa Instagram-seuraajaa, on myös epäilyttävän aurinkoinen bikini-otosten syöte. Hänet kutsutaan yhdeksi maailman suurimmista kuntovaikuttajista, mutta hänestä on muutama laukaus mistä tahansa harjoituksesta ruokinnassaan, paljastamalla muutaman välähdyksen aktiivipukuista. Selterin rehu kuvaa täydellisesti ajatustamme kunnosta nykyaikana; ajoneuvo "paremman" kehon saamiseksi pikemminkin kuin pyrkimys parempaan elämänlaatuun. Altistuneiden kuntokuvien tyyppien ja kuntomatkalla olevien todellisten tottumusten välillä on eroa, ja sen tarkoituksena on herättää meissä inspiraatiota.

Kayla Itsines

Lyhyellä aikavälillä pyrkimyskuvat voivat toimia; syyllisyys on hyvä motivaatio. Jopa ne meistä, jotka yrittävät olla tarkkaavaisia ​​vastaanottamistamme viesteistä, ovat häpeässä juoksemisen jälkeen väärässä hashtagissa. Useimmille ihmisille askel askelessa talon ulkopuolella lycrassa on kuitenkin taistelu, ja lisäämällä hämmentävän kauniita vaikuttajaa ja merkkimuistutuksia puutteistamme vain lisää esteitä pääsyyn kuntoon. Pitkällä aikavälillä syyllisyys on huono korvike motivaatiolle, ja relateroitavissa kuntokuvissa on kasvava suosio. Kuvia, jotka tunnistavat aitoja “verta, hikeä ja kyyneleitä” -esteettin, joka määrittelee oman kuntomatkan. Tämä imago rakentaa yhteisvastuuta, ja älykkäät tuotemerkit ja vaikuttajat rakastelevat sitä.

2017: ”Karkea naisen” esiintyminen

Niken vuoden 2013 Löydä suuruuttasi -kampanja pitää tärkeänä näennäisesti merkityksettömiä hetkiä ilman kunniaa matkan varrella. Ne ovat taistelua varhain aamuna käytetystä vanhasta, alle 10-vuotiaista baseball-pelistä, pilkkomisesta ystävien ja koripalloineen, takapihalla harjoitteluun tarkoitettujen pyöräpyörien harjoittamisesta tai ensimmäisestä hyppäämisestä sukelluslaudalle. Kyse on motivaation palauttamisesta kuntokuvien tyydyttyneestä maailmasta omaan itsemme, täällä ja nyt: "suuruus tarvitsee paljon asioita, mutta se ei tarvitse yleisöä". Korostamalla ensimmäistä askelta yksin talvella eikä maratonin viimeistä askelta, Nike avaa haasteen kaikille ja kaikille.

Huomisen kuntovaikuttajat ovat huumorintajua, nöyryyttä ja suhteellisuutta. Instagram-kehon positiivinen liike on se, joka juhlii monimuotoisuutta ihmisiä ja heidän omaa tapaansa harjoittaa kuntoa. Any Body Co on Instagram-duo, joka näyttää kuinka kaksi eri ihmistä lähestyvät kuntoa, muotia ja elämää. Heidän kuvatekstinsä ovat hauska sävy, heidän valokuvansa näyttävät monenlaisia ​​runkoja, eivätkä he ole kiinnittyneet kuntosalilla vietettyyn aikaan. Kyllä, sadonkorjuita, lihaksia ja auringonpaistetta on edelleen suhteettoman paljon verrattuna tosielämään, mutta rehuun kuuluu huumorintaju ja aitous. Amerikassa Jessamyn Stanley tekee aaltoja kurvikas kunto-vaikuttajana ja kehon positiivisena joogina. Kohtauksessa, joka liittyy hoikkaan, valkoiseen joogaammattilaan, Stanley edustaa (tai selkäpannat, kypsyt ja alakoirat) monipuolisempaa esitystä sanasta ”sovi”. Osa kehon positiivisesta liikkeestä on myös keskittynyt useiden epäterveellisten suuntausten kumoamiseen valtavirran kunto-kohtauksissa. Vaikuttajat Sam Wood ja Anna Victoria ovat erikseen ottaneet Instagramiin osoittaakseen, kuinka suuri kulma voi muuttaa kuvan. Kaksi 10 sekunnin välein otettua kuvaa voivat kuvata täysin erilaisia ​​vartalotyyppejä.

Kuntoilutila on muuttumassa; meitä väsyvät jälkikuvat, kun olemme useammin kuin ennen. Vaikka viimeisen viiden vuoden trendi on ollut täydellisesti muotoiltuja hahmoja ja voittoisat voitonhetket, nämä tekevät vain vähän motivoimalla ihmisiä. Sen sijaan, että vieraantutaan yleisöstään, monet tuotemerkit ja vaikuttajat osoittavat haavoittuvia hetkensä kuntomatkalla. Relasoitava kuntokuvake on rakastettava ja rehellinen, ja se innostaa ihmisiä harjoittamaan kuntoa enemmän kuin syyllisyyden hyödyntämistä. Jos haluat oppia sisällyttämään luotettavuuden ja aitouden brändisi ytimeen, ota meihin yhteyttä täällä projekteissa *.