PRO ATHLETEN 2 MÄÄRÄYSSÄÄNNÖT

kirjoittanut Trevor Huffman

Kun olin lapsi, halusin hallita koripallopelin. Kysyin isältäni, auttoiko hän minua. Isäni, maanviljelijä, lakimies ja liikemiesfilosofi kertoivat minulle mestarillisen elämän luomisen alkavan itsellesi kysymyksen esittämisestä.

Nappasin pääni katsomaan häntä suoraan silmiin. "No, mikä on kysymys?"

"Haluat varmasti sen, et ehkä pidä vastauksesta, koska se edellyttää erittäin vastuullista työtä, aivan kuten puun leikkaaminen joka päivä".

“Isä, kerro minulle. Älä sekoita minua. ”

"Okei, kysymys on seuraava: mitä voit tehdä tehdäksesi tänään mestariteoksestasi?"

”Odota, mikä on mestariteos?” Kysyin juhlallisesti. Olin 12-vuotias ja valmis syöttämään nimeni NBA-luonnokseen.

”Se on työ, jonka haluat tehdä, MUTTA TYÖTÄ TEET KAIKKI PÄIVÄT… korkeimmalla taitoa, huolellisuutta ja keskittymistä. Se on kuin taideteos, joka tunnustetaan poikkeuksellisesta laadustaan. Beethoven-konsertto, Picasso-maalaus, Da Vinci -keksintö ... ”hän sanoi.

Huusin jännityksessä: ”YESSSSS! JOO! TAHDON TÄMÄN! HALUAN CHOP PUU! ”

No, missä on koripallo, elämäkertasi NBA-tähtiä, päivittäinen harjoitteluohjelmasi? Näin aloitat pilkkominen, kiddo. Mestariteoksesi odottaa valmistumista. ”

- - - - - - - - - -

Sen, mitä olen oppinut 30 vuoden ammattilaiskoripallomatkalla, uskon, että sitä voidaan soveltaa millä tahansa alalla, millä tahansa käsityöllä, kaikessa yrityksessä ja uralla.

Sääntö # 1 mestarisuuteen: JATKAA MAHDOLLISESTI. TÄYTÄNNEKSI. ÄLÄ aseta realistisia tavoitteita. Mene iso tai mene kotiin!

"Okei, Trevor, mutta miksi mennä isoin mahdottomiin, jos se on mahdotonta?", Voit kysyä. "Eikö ole niin tyhmää mennä isoksi, jos se on todella mahdotonta?"

Anna minun kertoa sinulle tosi tarina. Kun olin lukijana lukiossa, käytin koripallohousuja ja korkeita toppeja luokkaan, joskus jopa Michiganin pohjoisen talven keskellä. Ammun ennen koulun alkua ja suihkusin homeroomin aikana. Palaan algebraan lounaan jälkeen täydellisellä hikeellä ja teen sen uudelleen 6. tunnin jälkeen. Joo, ihmiset hämmästyivät. Tuijotti. Kuiskasi. Heidän norminsa oli, että gangly kuusi jalkaa oleva valkoinen poika huijasi koripalloa hallissa. Muina päivinä käytin vahvuuskenkiä, joita kutsutaan myös hyppykengiksi. Kyllä, nämä kengät on tehty ulkomaalaisille ja ihmisille (katso alla), joten me kaikki pystyimme hyppäämään korkeammalle.

Juokse nopeampaa.

Siirry nopeammin.

Dunk kuten Kenny Skywalker.

Mutta se oli kiusallista, että oli kiusallista käyttää näitä asioita koulun ympäri fuksina. Takaisin katsottuna olen todella ylpeä siitä, että tein.

Katso, unelmani oli suurempi kuin halveksunnan, itsesabotaasin ja pilkkauksen ääni. Opiskelin huumorintajua siitä, kuinka hullu unelma oli. Helvetti, minulla oli myös. Olin jester heidän vitseihinsä. Hullu pelle Poika unella. Joinakin päivinä tein pieniä tansseja ja sivuseikkailuja matkalla lounaalle, ja kun ihmiset pudistivat päätään inhoaan, sanoisin esimerkiksi: ”Hyvät jalat ovat onnellinen sydän!”

"Footloose asuu sisälläni!"

"Vain paranee tänään Wendy, vain paranee, jotta voin tanssia kanssasi prom!"

Kiitos humalasta Vahvuuskengät!

Wink. Wink.

Syy siihen, etten antanut niille paskaa tai välittänyt tarpeeksi noista alkuperäisistä äänistä, oli se, että olin asettanut näkymäni niin korkealle, että Jump-kengät olivat valtava osa laukaisemaan minua isoun tähtinäyttelini.

Ja mikä vielä parempaa, jos aion kiinni Magic Johnsonin, Michael Jordanin ja John Stocktonin NBA-houkutuksista, minun piti oppia nauramaan ja päästämään irti siitä, mitä muut ajattelivat.

Minun piti olla minä, epäapologeettisesti minä.

Muukalaiset, valmentajat, vanhemmat ja ystävät kertoivat minulle, että oli mahdotonta tai hyvin epätodennäköistä, että saavuttaisin lopullisen näkemykseni, mutta lopulta chattoiva pääni joutui vastaamaan vain yhteen päivittäiseen kysymykseen:

Leikkasinko tänään vai ei?

leikkaaminen on hauskaa, kun löydät metsän

Isommaksi asettaminen tarkoittaa enemmän mahdollisuuden, tarkoituksen, tarkoituksen, intohimon ja toivon sytyttämistä syvällemme sisällämme. Kyse ei ole siitä, että otat itsesi liian vakavasti, kun saat paskaa tai ihmiset nauravat sinulle tai kriitikot roiskuttavat sanallista oksennustaan ​​sinulle. Isommaksi tuleminen on ja oli minulle syvästi henkistä yhdestä suuresta syystä:

Se opetti minua pysymään kiinnittämättä lopputulokseen ja pysymään kiinni nykyisessä vaiheessa, jossa hakkani iso puu, iso metsästäni, omalla pirun aikaan.

Ollakseni raa'asti rehellinen, rakastin leikkaamista, hikeä, kallouksia, kaupan oppimista, vaikka puut joskus putosivat väärään suuntaan. Se oli todella pirun hauskaa. Tuolloin puun halkaisu oli hyppääjiä. Dribble porat. Spin liikkuu. Annan 45 kolmesta kolmesta, ennen kuin pääsin kotiin. Tuulen sprintit. Painoja. Löydämme kovempia pelaajia kilpailemaan.

Jättiläinen visio pyrkimys loi vauhtia ja voin nähdä tuloksia.

Norman Vincent Peale sanoi kerran: ”Ammu kuuhun. Vaikka unohdatkin, laskeudut tähtiä ", mutta anteeksi Norm, tämä on todella taaksepäin. Luulen, että hän puhuu rakettialuksen ampumisesta täällä. Tai käyttämällä ihmisen rintareppua. Kuu on lähempänä meitä (238 900 mailia) kuin lähimmät tähdet (24 biljoonaa mailia), joten jos kohdistut kuun päälle ja putoat tai ohitit, kelluisit tosiasiassa avaruuden mustassa tyhjyydessä Maan ja Kuun välillä. , yksin ja flippantti kuin Sandra Bullock elokuvassa Gravity. Hänen lainauksensa tulisi olla: "Ammu tähdet, ainakin sinä kuulet tai jotain muuta siellä."

kuvan mukauttanut trevor huffman / luotto: amazon.com

Koska olkaamme rehellisiä, kuu on mahtava paikka laskeutua. Sinulla on painovoima. Voit kävellä. Puhu kuun ihmisille. Kyllä, se ei ole tähtiä, mutta arvaa mitä, jos et olisi ampunut tähtiä varten, et ehkä ole koskaan saanut oikeaa etenemissuuntaa laskeutuaksesi sinulle mille tahansa merkitykselle.

Minut erotettiin NBA: sta kahdesti, mutta rakastin ehdottomasti pelaamista Euroopassa 12 vuoden ajan. Lyhyempi rata ei olisi koskaan antanut minulle ainutlaatuista kokemusta pelaamisesta kuuden eri maan ja kulttuurin välillä. Portosta Caracasiin, Charleroi, Dortmundiin, Brysseliin, Antibesiin, Ostrowiin ja Ostendiin. Eurooppa oli minun kuuni, mutta siellä olisi voinut olla monia muita hienoja laskeutumispaikkoja: yliopistovalmennus, lukion valmennus, NBA-elokuvateatterit, NBA-taitojen kehittäminen, radio ja TV tai nuorten taitoleirien rakentaminen. On niin paljon enemmän kuut, kun etenemissuunta on kauempana.

Joten tässä on haaste sinulle. Aloita kuvaaminen tähtiä ajatellen ja isoksi kirjoittamalla kirjoittamalla suurin (t) asia (t) tai kokemus (kokemukset), jotka tuovat sinulle iloa, onnea, uteliaisuutta, syvyyttä, intohimoa ja tarkoitusta vuonna 2018.

Aloita ensin suurimmista, kauimmista tähtiistä. Ja lopeta itsesi ottaminen niin vakavasti, kun epäonnistut. Se on kunnossa kotiseura. Epäonnistin niin monta kertaa, en kirjaimellisesti osaa laskea niitä. Naura virheistäsi riippumatta siitä, onko kyse vanhemmuudesta tai toimitusjohtajastä, ja palaa pilkkomiseen niin pian kuin mahdollista.

Tarvitsetko inspiraatiota? Minä sain sinut! Haluatko lypsää vuohia elantonsa varten? Lypsäkää miljoona vuohet! Lypsäkäämme nämä vuohien lehmät kotiin (olen aina halunnut sanoa sen). Haluat perustaa avaruuskunnan, miksi ei? Haluatko ajaa Ironmanin ja menettää 50 kiloa? Toki, menkää eteenpäin, tuen teitä. Mt. Everest, se on mahdotonta, et voi tehdä niin (kyllä… kyllä ​​voit, mutta käänny ympäri, jos et ole Hillary Stepilla klo 13.00 mennessä). Matkustaa maailmaa neljä kuukautta ja auttaa ihmisiä elämään parempaa elämää? Rakastan elokuvaa Gandhi.

Poistu työstäsi ja perusta orgaaninen saippuayhtiö. Täällä, lue tämä.

Oletko koskaan kuullut maanalaisesta? En, enkä ennen kuin Keski-Amerikka veneellä löi minua kasvoihin viiden kuukauden ajan. Tee se. Rakentaa se. Valmistaudu siihen.

Kirjoita nyt nämä mahdottomat ideat ja unelmat alas! Kirjoita aina muistiin!

Miksi?

Ideoiden kirjoittaminen tekee niistä konkreettisia. Todellinen. Koskemisen läpi kelluvasta jotain, jota voit koskettaa. Tuntuu. Mitata. Muistaa. Haju. Valkoinen mesh-kangas paperikokouskynästä on hyvä sielulle.

Ehkä mielesi loihtii kymmenen asiaa. Ehkä se on vain yksi. Jos sinulla ei ole, väärentä se. Muista, että tämä on yleensä jotain, jota pelkäät kuolemaan ja aivosi yrittävät puhua sinua tekemättä. Pelkään tekevänsä vain (enemmän kiusallista, mikä muuttuu pelkoksi) tekemistä; kirjoittamalla, kaappaamalla tarinoita ja jakamalla niitä yleisölle auttamaan valmentamaan, inspiroimaan ja siirtämään ihmisiä olemaan ystävällisempiä, onnellisempia ja elämään vähemmän perinteisiä, pelottavia elämiä.

Kirjoitan kuitenkin aina päiväkirjaani näkemykseni isoksi menemisestä, miksi, mahdoton. Se on jotain, mitä olen tehnyt 12-vuotiaastani lähtien, ja se auttaa minua näkemään, mitä sydämeni todella haluaa.

Sääntö # 2 mestarillista elämää varten: PUUHALLISTAMISPROSESSI UUDELLEEN

! tämä ei ole minä, mutta tämä jätkä haki äiti-rekkapuuta!

Eräänä päivänä muutaman vuoden kuluttua istut kasaan puuta, jonka hakkotit itse. Paras prosessi uuden veneen hallitsemiseksi on selvittää, mitä alan parhaimmat tekivät, ja varastaa se. Käytä sitä. Tee se. Käytä heitä. 12-vuotiaasta lähtien aloin toimia kuten NBA-pelaajat. Luin heistä. Tutkin heitä. Kuten isäni kertoi minulle, oli vain yksi tapa olla heidän kaltaisiaan:

Hakoi puuta joka päivä, sadetta, lunta, sadetta tai paistaa.

Seuraavaksi kopioin ja liidan yhden erilaisista (ja uusista) isoista visioistani ja vastaavan suuren prosessin päiväkirjastani esimerkkinä kahdesta säännöstä hallitsemiseen toiminnassa. On sinun vuorosi kokeilla tätä kokeilua. Katso, motivoi iso vai pienentääkö iso ampumavoima. Päivän pilkkomisen selvittäminen on oikeastaan ​​yhtä tärkeää kuin sydämesi selvittäminen ja miltä haluat elämäsi näyttävän.

Haluan sinun kirjoittavan iso prosessisi suuren visioosi alle kuten minulla on alla. Haluan sinun tulostavan ne, leikkaamalla ne ja teipittämällä ne mihin voit nähdä. Tässä on esimerkki:

MINUN iso visio: Ole julkaistu luoja, kirjailija, tarinankertoja ja elokuvantekijä. Saa yli miljoona ihmistä inspiroimaan, valmentamaan ja siirtymään pysymään totta ja elämään enemmän naurua, ystävällisyyttä, onnellisuutta ja vähemmän pelkoa.
SUURI PROSESSI: Kirjoita 500 sanaa päivässä. Tee ja muokkaa videota päivässä. Lue luku päivittäin ihmisiltä, ​​joita ihailen näillä luovuusaloilla. Viimeistele ainakin yksi oppitunti kirjoitustunnistani tai MasterClassista (tällä hetkellä Werner Herzog on uskomaton) paremmasta luojana joka päivä.

Jakaminen miljoonan ihmisen kanssa tuntuu naurettavalta edes kuvitella. Fake melkein. Kuin tähti, joka on liian kaukana. Sillä ei ole nimeä. Tämä on kiusallista myöntää. Minun egoni on 100% varma, että kaikki te ihmiset pilkkaavat minua juuri nyt.

Tarkoitan, että tämä kaveri osaa tuskin taitaa Jumalan tähden. Hän meni Kent Read, Kent Write, Kent State! Kuka haluaisi lukea tämän paska?

"Se on kunnossa, Wendy. Kun jalat alkavat liikkua, sanani ovat järkevämpiä. ”

Wink. Wink.

Laaja näkemysni motivoi minua kiinnittymään kaikkein syvimpiin pelkoihin, epävarmuuteen, syyllisyyteeni, jopa itseluottamukseni puutteeseen. Se auttaa minua jättämään huomiotta omat pelkoni, itsensä inhotuksen, itsemääräämisensä ja vaikean käsitellä tunteita.

Joten kirjoitan vähän joka päivä. Olen lopettanut uuden oppitunnin joka päivä. Opiskelen enemmän joka päivä. Opiskelen, kuuntelen, luen ja kirjoitan. Minä muokkaan. Elokuvan. Minä muokkaan. Kuuntelen. Luen. Kirjoitan. Muokkaa uudelleen. Mutta oikeastaan ​​kaikki mitä näen on sama prosessi, jota käytin koripalloissa:

Kopioi mitä paras teki ja pilkkoa. Toistaa. Hienonna. Hienonna. Toistaa. Toistaa.

On kovia päiviä. Minä viivytän. Tarvitsen kirveäni ja teroitan terää, ja alaan mennä paikkoihin, joista en ollut tiennyt aikaisemmin. Pelottava ahdistus. Mieli hieronta paniikkia. Ajatus provosoi surua.

Ehkä minun pitäisi lopettaa, kerron itselleni. Käänny ympäri. Älä pilko tänään.

Ja sitten näen sen oman päähän kirjoitetun suuren unelman. Leikattu paperi teipattiin peiliini. Muistan Vahvuuskengät ja tuijotin lapsena, mutta juus on nyt erilainen. Näen vähemmän kasvoja ja tunnen enemmän kriitikkoja, tiedätkö, surulliset kriitikot, jotka lopettavat nauramisen, jakamisen, elämisen, oppimisen ja unelmoinnin.

Pysähdyn ja tuijotan ja ihmettelen miksi jaan. Kuunteleeko kukaankaan? Välittääkö kukaan edes?

Sitten käännän kirveä ja kaikki äänet pysähtyvät.

Sormeni napsauttavat, napsauta, napsauttavat napsautuksia, kun viha vapautuu näppäimistöltä. Ehkä joku kamppailee samojen asioiden kanssa kuin minäkin. Ehkä heidän täytyy kuulla, kuinka voitin ahdistukseni. Ehkä he innostuvat kohtaamaan pelkonsa. Lisää naurua. Pysy uskollisena ennen kaikkea. Jos haluat kohdistaa rakettinsa korkeammalle, muuta niiden lentorataa niin, että he laskeutuvat jonnekin, josta ovat ylpeitä, vaikka se olisi kaikkein loistavin kuu.

”Oletko halvaantunut pelosta? Se on hyvä merkki. Pelko on hyvä. Kuten itseluottamus, myös pelko on indikaattori. Pelko kertoo meille, mitä meidän on tehtävä. Muista yksi nyrkkisääntö: mitä pelkäämme teosta tai kutsua, sitä varmempi voimme olla, että meidän on tehtävä se. ”- Stephen Pressfield

Jos miksi on suurempi kuin kuvittelit sen olevan, löydät tavan siirtyä eteenpäin päivästä toiseen pelon ja vastustuksen kautta.

Vuosien kuluttua istumalla narun ja halkaistujen puiden naruissa, naurat, opit hyväksymään sen, mikä tulee uudeksi todellisuudeksi, ja elät mestarillisesti kaikessa, jonka valitset leikata joka päivä.

Pysy uskollisina ystäväni,

Trevor Huffman